睡覺時，禁戴６種東西，最後一點最嚴重，小心可能致命 !TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ o9 v6 }$ ]; X, T" H& S
& Q2 \) u3 l/ J) O5 M6 w* q人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，5.39.217.76. U6 S$ l7 N* |# I T5 E8 ]
也是科學養生的重要內容。! ], J2 X2 ]! b( S
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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1 戴 錶 睡覺。公仔箱論壇 h5 |1 E9 ~1 Z0 w1 `
有的人喜歡戴著手錶睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb. ^* ]% `# s$ H7 L5 B! G* a
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
# q$ ]) s- D$ e8 t2 D3 O- x公仔箱論壇因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
8 p0 z& M4 I6 @% l- g& g( M5.39.217.76但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。5.39.217.76' k. V3 Q: m, Z9 u' ?% ^1 w
+ N* f0 w* R' N/ P+ ]* V; ?5.39.217.762 戴「牙」睡覺。5.39.217.76& i) d' C$ O! ]6 m
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
* h$ q% x# w1 Z& g3 A假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
" c9 j0 s& F: E公仔箱論壇因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，公仔箱論壇& j! n* C& J+ \" j0 R
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 k. B' ^6 _# ~5 F' s3 戴「罩」睡覺。
6 \' @. f1 F: i2 J美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，3 r1 J! |) f$ q3 r- U/ D' B" \3 H i& O
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，" _7 M& f) t% [+ w3 c5 ]0 i4 \
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z5 i8 @( @5 B
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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9 F( K0 G1 w! V0 e5.39.217.764 帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 |) {6 O; L$ p, W
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
. ]+ J. ?; o: Y" g5.39.217.76美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
) A6 b6 E9 b2 d4 _4 _0 H" u( v如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，+ G T: D& o0 }& {$ I' R, }
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，5 W4 h) E9 N/ \2 |
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，公仔箱論壇' O: U6 _, \' h! K1 r, {
雖然釋放量極微， 但不可不防。8 s: R0 r9 B5 D$ V1 c6 g, z
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5 帶「妝」睡覺。公仔箱論壇! v! \2 a5 Q2 f! N9 X
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
1 i; A; \6 `! }" Z8 Z8 f0 D) q8 [9 m須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
7 ]* d( a0 O0 Y8 {tvb now,tvbnow,bttvb造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，8 Z r, v+ ?- O/ [/ X! b3 z
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。5.39.217.76$ U" |& J9 P2 b ^: [- P2 O7 Q
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
, z/ H4 O0 W) A% O7 G, \& l可以及時清除殘妝對顏面的刺激，% I3 ]) m2 D# e
讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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e 5項知識我都覺得幾實用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [. t# f$ J9 A! X
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所以我特燈post出黎...tvb now,tvbnow,bttvb. ~- b x& q0 r
7 O' t5 X4 U) A6 O8 B, m希望大家會注意下囉
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因為關系到健康呀嗎公仔箱論壇9 ^1 U0 P. q8 ^& ^
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發表於 2008-12-24 09:00 AM
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