([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
; @/ o5 I+ |& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
; c3 l2 o* z1 y3 Y 戒「傷心」惡習; Q* o; K1 Q0 t9 p# W$ H. f+ Q2 Q
吸煙：
2 p* g1 c! f# ?, b! @6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。5.39.217.76 g! l2 B- k: [
睡眠不足：
: g+ W4 h5 J# O5.39.217.76 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇# n2 A. g- ^" G# Q) L
飲酒：公仔箱論壇% J5 ~$ R; g' y5 H" V1 o( b" N
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
: c' f/ ~. X! W: L- w3 K 缺乏運動：0 k$ P' F# j6 `. i
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。4 e2 e; B+ S5 ^" d" c# L
愛飲茶啡：
. ?3 D+ L2 b. F/ @ 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
( I8 r- A# B* R7 y0 I0 A 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
: g) R& G8 R0 m" a. i, G, b 中央肥胖累事tvb now,tvbnow,bttvb; g. G7 c' l% w' x& L
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」tvb now,tvbnow,bttvb. h0 G/ E8 u; `# S" u4 H* n
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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