([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
% y* H+ e# i+ o/ |5 f$ _ p; n公仔箱論壇 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
3 u, N& H. |" T( E8 @% E5 b 戒「傷心」惡習
0 j: o1 @ C' {; W* T* }7 N 吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n4 a( s# @/ T* m0 ]
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
# ^7 M- J# c! `5.39.217.76 睡眠不足：
) @5 J0 `- v3 }' L, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。/ P& N3 z8 e4 _4 X0 Q2 R
飲酒：
! l3 ?) c; O' e2 ^ 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" B: b0 s( U S4 |3 T' ?% w$ q
缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb6 B! S2 m+ B3 Z8 ?2 \) l4 g; `
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。tvb now,tvbnow,bttvb. L9 [- {9 R' H0 o
愛飲茶啡：公仔箱論壇! K4 K2 V. @2 M
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。# V" t9 V# T: F: r
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
* ]) f) W$ b, k公仔箱論壇 中央肥胖累事 M$ h9 z2 E+ O" ^/ j) K) I
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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