([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。6 N+ i" o- E2 v0 k b, G3 m" ~
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫公仔箱論壇' ~0 v& {$ `3 p6 L' Y: w, `7 n
戒「傷心」惡習tvb now,tvbnow,bttvb5 S- Y, M. g9 ^! n
吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I* O5 Z( {- g. X5 j9 V9 l
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
. ?9 L5 h( Z* X& {6 Gtvb now,tvbnow,bttvb 睡眠不足：8 r, w7 b) |; x$ b
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇3 w8 L% L- U5 G- n, V
飲酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* f+ p/ L, q& T X/ d% u
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
1 l: W0 _) k y1 r# L" M7 o* D) @公仔箱論壇 缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb& L; l: Q/ t- l R( r0 Z
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。5.39.217.76 |! I0 U5 S1 j
愛飲茶啡：tvb now,tvbnow,bttvb. G% L2 {0 Q' d% [" B
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
5 d; C& b& O- ~8 s5.39.217.76 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
4 z+ S% E/ `$ O I4 M" h公仔箱論壇 中央肥胖累事
; h; o: a, p/ B1 A4 X公仔箱論壇 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」/ u6 A& |; S; V
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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