([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。公仔箱論壇. W% |' A( }5 D( O7 H8 V
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
6 o J6 j9 W. @+ f1 F9 b公仔箱論壇 戒「傷心」惡習
4 W4 `; p7 l2 x- B! A4 g 吸煙：
3 P& y% U+ h* ?) ]* j: @$ s9 O. Dtvb now,tvbnow,bttvb 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。4 C9 c$ m d& J) F' h
睡眠不足：
; _' r1 V9 [) N. [ 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。2 c/ K( }! j' ^& B
飲酒：
8 X! a) J$ {: y5.39.217.76 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
+ V* J: p' K P) L2 C7 ?, m' E 缺乏運動：
' @7 b! s8 }; B8 Y) G 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 K0 s% s, T# N8 w/ n" {2 n: x1 l
愛飲茶啡：
8 q' @& x6 Q! P) B: d- Y5.39.217.76 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。tvb now,tvbnow,bttvb4 a! V% H9 Q; m% H9 D5 P4 y
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
" B. O }% r$ ]% ?/ o6 ~3 n7 u 中央肥胖累事
7 \- Q' x x' ^% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q0 w* @2 U' q0 T
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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