([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。' R& j+ y1 X3 t5 i
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫5 c5 s. G; `% d* i- t0 ~; Q* e
戒「傷心」惡習4 R, V& ]6 P& T
吸煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W' ~* b& X( B3 v) u" U" N3 a
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。公仔箱論壇6 ` ]" S- g4 x& ^5 t2 r
睡眠不足：tvb now,tvbnow,bttvb5 F1 G6 g2 W3 ^4 v `
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ g4 U9 N# g. W
飲酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# f) K8 @/ S( e
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
/ W! U B, P) _* o d 缺乏運動：
- s% l0 A, p- @7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。# m3 F" }0 }! \: o8 n" H1 k! k
愛飲茶啡：5.39.217.76% u8 [, u9 M" d! b
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。5.39.217.76 W; b5 m5 ~2 W: t3 M) P& w
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲1 ]8 R/ Z, M4 G$ a) ^6 M
中央肥胖累事. V1 |/ ^% A" k
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
) Y B' w8 V% ?+ N( c |
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 