([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb! c0 B: | ^/ L7 H$ Y( M
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 ?2 L2 `7 F6 s4 ^
戒「傷心」惡習
7 `* o" f/ D4 T8 }# N# W9 q- x8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吸煙：
4 j; G6 ^: S' _$ f 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。( h7 |4 r9 L3 \, E$ h8 i
睡眠不足：2 Q E: i1 T5 ~7 a4 K! J" J2 O
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。公仔箱論壇$ A' E8 Q' S% L& Y
飲酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 n- r% W9 r
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。tvb now,tvbnow,bttvb/ p7 w# P9 {' K6 Z2 L* A
缺乏運動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- e$ P- ^; E+ V! D, E
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。8 [8 Z6 Q# d- L3 F' \2 d6 ?7 E; H* q
愛飲茶啡：公仔箱論壇8 ^. l4 y" Q$ X
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。公仔箱論壇0 y. [7 ^9 f) z4 i
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
& r: z# j! T L( @1 S ytvb now,tvbnow,bttvb 中央肥胖累事
8 Q) i2 g& m3 U: y& I, L 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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