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延年益寿秘诀

《延年良箴》说过这样一段话:  四时顺摄,晨昏护持,可以延年。
7 K- ^$ {& }% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  勿为无益,当慎有损,可以延年。4 |' A$ z; v8 G  f2 i, y
  坐则顺时,勿令身怠,可以延年。
; Q: M9 a- F/ a# W8 `  行住量力,勿为形劳,可以延年。: O3 n/ v0 S* r$ ]! X' I) a) a/ K
  悲哀喜乐,勿令过情,可以延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( t; Y/ [% x; ^+ M
  寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。
9 F5 M4 {! h3 ^8 O+ n- L7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  动止有常,言谈有结,可以延年。
- o3 k+ N8 w$ ?8 `( L) }公仔箱論壇  呼吸清和,安神闺房,可以延年。
$ x5 l  b( k, t/ u  诗书悦心,山林逸兴,可以延年。! h1 E8 M5 j' z2 o0 z" \2 p2 O: m
  身心安逸,四大闲散,可以延年。
% w3 m0 }( F1 M  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  救苦度厄,济困护危,可以延年。( c4 f5 v- K3 Q' P3 F
  由此可以看出,延年益寿的最主要原则是劳心劳形,勿太过,勿不及。即所谓:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
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