延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。5.39.217.76/ v0 h. y" C' M, C5 H% h
　　勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇* Z9 q: m# ~$ _0 t  L- J+ U& {" j. T8 S
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。5.39.217.760 x$ y' E; s" G) h2 g5 y
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* N. B# B1 }& D1 Q
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
* n% n9 N0 ~% N% c7 ~tvb now,tvbnow,bttvb　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _2 L; v5 r8 _( @
　　动止有常，言谈有结，可以延年。# o8 [: F5 L7 M- P7 v0 e3 A
　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。
5 Z8 e+ k* O" l　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
4 f# r' v: H  I  j( L7 {" C7 U5.39.217.76　　身心安逸，四大闲散，可以延年。5.39.217.76) ^2 a0 }7 N  Q; Z+ N  e
　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
7 K. k. t; r$ {$ \公仔箱論壇　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”