延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
3 {( R; }& s: \* r/ E6 p8 Y- V' v　　勿为无益，当慎有损，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 l: N! \& c# K. t3 A
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
4 z4 c5 h3 u/ N! T　　行住量力，勿为形劳，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R: e: Z0 G( S3 b3 [* o! D: `6 U
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
6 b: I( J; K! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb7 G/ l* i: `) J5 ]2 y+ t6 U
　　动止有常，言谈有结，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z4 h- t) `' U6 }( H  x! F- u1 ?. j
　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 L: T. h! ]9 I. j' g
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
$ [) N8 {' x; d% l# G2 R+ Mtvb now,tvbnow,bttvb　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
+ H: o. F! n! ?/ t7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　救苦度厄，济困护危，可以延年。" U; d' u; }$ l7 S
　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”