延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
4 N0 \- X% B" R) @, j5 P1 b+ m　　勿为无益，当慎有损，可以延年。公仔箱論壇: G  Q5 _2 H- u* W7 d) T# L$ v
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。公仔箱論壇( ]2 l& j1 E5 C
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb( H1 j" O* e+ A2 e
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
, h+ K) S, k3 g7 y+ z: x! y& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
& D4 m8 d: ]1 S( n7 Etvb now,tvbnow,bttvb　　动止有常，言谈有结，可以延年。
2 i7 H/ V, E4 `  }5.39.217.76　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x) L  d8 f/ W0 n4 }# V' l& }
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 N. \, u8 M8 |
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
* k) K/ Q' U& _" I5 A　　救苦度厄，济困护危，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @. |- T+ i% Q9 I% S: p
　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”