延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
7 K- ^$ {& }% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　勿为无益，当慎有损，可以延年。4 |' A$ z; v8 G  f2 i, y
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
; Q: M9 a- F/ a# W8 `　　行住量力，勿为形劳，可以延年。: O3 n/ v0 S* r$ ]! X' I) a) a/ K
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( t; Y/ [% x; ^+ M
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
9 F5 M4 {! h3 ^8 O+ n- L7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　动止有常，言谈有结，可以延年。
- o3 k+ N8 w$ ?8 `( L) }公仔箱論壇　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。
$ x5 l  b( k, t/ u　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。! h1 E8 M5 j' z2 o0 z" \2 p2 O: m
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
% w3 m0 }( F1 M  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　救苦度厄，济困护危，可以延年。( c4 f5 v- K3 Q' P3 F
　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”