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延年益寿秘诀

《延年良箴》说过这样一段话:  四时顺摄,晨昏护持,可以延年。, n+ [! N" Z. O0 z0 u6 R
  勿为无益,当慎有损,可以延年。公仔箱論壇8 L- y3 D- L9 K  O" W- F
  坐则顺时,勿令身怠,可以延年。
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4 D2 \2 Z  c9 g; M" i5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  悲哀喜乐,勿令过情,可以延年。
. B6 h, Z) D: g( Q公仔箱論壇  寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。( o$ M! ?: y9 t' d5 N& n+ h$ x2 _
  动止有常,言谈有结,可以延年。6 e4 ^1 G- `9 j) x! [6 c8 x
  呼吸清和,安神闺房,可以延年。6 ^, c! C3 p) E( k/ D$ n
  诗书悦心,山林逸兴,可以延年。
# p  Q* R! d% U# Y9 J; B9 }3 _  身心安逸,四大闲散,可以延年。+ ^) Y7 ?& _' i7 X- Y
  救苦度厄,济困护危,可以延年。: }( ~5 i- I, }- G+ n$ ~  r
  由此可以看出,延年益寿的最主要原则是劳心劳形,勿太过,勿不及。即所谓:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
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