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延年益寿秘诀

《延年良箴》说过这样一段话:  四时顺摄,晨昏护持,可以延年。4 {! b$ A+ h' |
  勿为无益,当慎有损,可以延年。
/ X5 C" i7 p- O% H4 \5.39.217.76  坐则顺时,勿令身怠,可以延年。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# g. S/ H8 ^) U5 J2 t
  行住量力,勿为形劳,可以延年。
% `- v: q5 j7 \& A公仔箱論壇  悲哀喜乐,勿令过情,可以延年。
  r- h' W! Y$ O: v* r% \5.39.217.76  寒暖适体,勿侈华艳,可以延年。
  X6 G4 v% o* F& z0 s& n1 P7 l" @5.39.217.76  动止有常,言谈有结,可以延年。1 J" t- w' |1 j: F& x) r1 G" h
  呼吸清和,安神闺房,可以延年。
; r( \* H. j+ n# c# |, W5 vtvb now,tvbnow,bttvb  诗书悦心,山林逸兴,可以延年。
4 |* s5 b" v* {9 I- g& b: e5.39.217.76  身心安逸,四大闲散,可以延年。
/ I$ L5 j) ^, N) K5.39.217.76  救苦度厄,济困护危,可以延年。
0 q2 I' ]3 }4 l" Y5.39.217.76  由此可以看出,延年益寿的最主要原则是劳心劳形,勿太过,勿不及。即所谓:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
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