延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。9 F! F# r% G! o: C7 ?0 e
　　勿为无益，当慎有损，可以延年。
0 F: D6 K  f# [5.39.217.76　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。& p; f8 s1 d% f3 m: [$ q  d3 r
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb0 q; O* z) `0 [. _% A0 h
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
4 N3 H) Z! `* T) L7 v　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。$ |2 I6 x; y( K
　　动止有常，言谈有结，可以延年。) r$ ~- @: F# ~& M# h) p" N
　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。  F: |+ l. J- N& M
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。( u( Z2 u/ C5 |' }5 @, c
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。5.39.217.765 G; J* N* E/ D
　　救苦度厄，济困护危，可以延年。3 y" \& p  C% A& u, z. Y
　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

waiwing55

Thank for sharing

dicky_kim1717

thanks for share

khkiang

The tips are far intangible and basically be true under all circumstances. It conveyed many ideas but seems gain nothing at all. Thanks.

柔

thanks for share ！

buxiang128

说得好，可惜有些很难做到吧。

Frinson

上边咁多句   LZ一句就解释晒?

fruitplus2354

gooooooooooooood,,,,,very nice

mictang1977

謝謝您的分享

chloe66

有啲難明，如果每句都有解釋就好喇，謝謝~~！

shinya

thanks for sharing