《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
3 J7 Q) l8 ?& G3 v% ftvb now,tvbnow,bttvb 勿为无益，当慎有损，可以延年。
# z0 V* ?# m. {0 e$ a, a5.39.217.76 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
1 a6 I) C5 b' S6 a( n; h; l, t# Q6 a 行住量力，勿为形劳，可以延年。
3 j9 G5 L! W" b1 e% V 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
) S/ U- g$ o/ m 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。公仔箱論壇 y1 `9 w5 c g; b7 G1 z y
动止有常，言谈有结，可以延年。
# Q- _! Q& ^1 l5.39.217.76 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
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4 Y+ O1 O3 w! K) Z6 W% dtvb now,tvbnow,bttvb 救苦度厄，济困护危，可以延年。
8 K! x& j$ ?5 z( M& K! p* ]7 X+ w5.39.217.76 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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