《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
v" {% A7 U/ {* J' Qtvb now,tvbnow,bttvb 勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.76; L3 |, O2 f$ _
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
) Y6 H) ]0 W# h% R# }' C 行住量力，勿为形劳，可以延年。4 v2 E5 N* a2 ~4 U: R
悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
4 Z) x" h& o$ K* Q: e3 c" d公仔箱論壇 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.76: I) [4 p" P b) G
动止有常，言谈有结，可以延年。
8 Z/ G, Q% Z! z0 y- M- H5.39.217.76 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
9 B) {. i2 r0 y# Q5.39.217.76 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。公仔箱論壇9 U; m8 \) R5 i1 ?" T% N
身心安逸，四大闲散，可以延年。
8 w: V6 F* \" y: H$ {: Y3 Y公仔箱論壇 救苦度厄，济困护危，可以延年。
0 J% E! g8 K- U: }) B 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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