延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 y% Q" Z' s- n( T# ]# l% m7 i3 D2 {2 T
　　勿为无益，当慎有损，可以延年。$ N1 s# W5 j9 o8 h
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。2 J* N4 U2 s- l! P% v
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。1 y' n. \% Z- B/ F  w$ j/ I
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb* t! k6 m  U' Z7 _# F
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
$ s  d8 B3 u- N$ T# l　　动止有常，言谈有结，可以延年。
2 D6 E7 h' X0 ]* v: G4 j5 P; U9 [　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。
( z! `' a, s$ R# Q; b5.39.217.76　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。5.39.217.76  U2 {) u2 ?) `8 M, l4 F& j
　　身心安逸，四大闲散，可以延年。5.39.217.76* S% ~* Y. ]: N, u0 t: e% i
　　救苦度厄，济困护危，可以延年。  z, k% n# a: R4 Q2 A4 U/ C; \
　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

waiwing55

Thank for sharing

dicky_kim1717

thanks for share

khkiang

The tips are far intangible and basically be true under all circumstances. It conveyed many ideas but seems gain nothing at all. Thanks.

柔

thanks for share ！

buxiang128

说得好，可惜有些很难做到吧。

Frinson

上边咁多句   LZ一句就解释晒?

fruitplus2354

gooooooooooooood,,,,,very nice

mictang1977

謝謝您的分享

chloe66

有啲難明，如果每句都有解釋就好喇，謝謝~~！

shinya

thanks for sharing