《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
( g0 N. E1 U8 H3 _$ M) l5.39.217.76 勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.76; f, }& d9 W. u: r) N
坐则顺时，勿令身怠，可以延年。 R2 f- f& E9 d! C
行住量力，勿为形劳，可以延年。
; ^) h6 f4 t6 s0 e! g" R) Q1 Y) O公仔箱論壇 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。7 y4 D/ R0 }% f8 {- Y, D* S* l' Z
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.76, l/ F8 Y% p$ L3 b0 K
动止有常，言谈有结，可以延年。2 `! v7 {$ C! `
呼吸清和，安神闺房，可以延年。5.39.217.762 i8 v1 L, p6 c4 k2 V. ~/ a
诗书悦心，山林逸兴，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb( b) I/ n0 m9 U$ @# f, ~! I
身心安逸，四大闲散，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb8 H$ e8 ^/ d, t7 Q+ Z1 n a% i
救苦度厄，济困护危，可以延年。
; U$ M2 c1 b* a4 V 由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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