男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- S$ i$ c. c
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
9 U/ H- ?8 {1 J# l! v0 E* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、2个橘子护胃防癌6 t4 Z* r S) R% p0 [$ \
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
) s1 w/ w9 H; J% D A5 \tvb now,tvbnow,bttvb 3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
( t% z4 z: o6 ?7 N( B公仔箱論壇 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。公仔箱論壇' U5 z1 p1 b6 u% F
4、10颗葡萄阻击中风
: B, E& A1 Y9 i. k, Ltvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。0 ^6 h7 N8 `- o3 P
5、20个樱桃对抗关节炎
4 B' M, W& n/ @ {! k2 g. u5.39.217.76 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ _ i! i) y+ I9 L8 S
6、50克南瓜子保护前列腺
- P' k( I5 t5 U! G4 ~2 t 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。) |. j8 S$ q4 v/ t' Q
7、多吃菠菜保护视力
- N" F# n. E$ N! Xtvb now,tvbnow,bttvb 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。tvb now,tvbnow,bttvb, Y w0 `+ R% t# j
8、多吃枸杞补肾壮元气
5 _- c/ k% L7 j, f* _5 \公仔箱論壇 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
| 
