) W6 z* }" g' }: C, S0 B5 ^ H5.39.217.76高鴻發71歲開始參加馬拉松比賽。
; P3 }5 W4 K" l6 u" @, f; Y5.39.217.76
@* K( d; c6 E" v; @9 k（新加坡2日訊）老翁70歲那年心臟病突發後，下定決心要健康生活，於是開始勤練跑步，迄今已完成13個馬拉松比賽。
0 S. d) L3 a- H# S7 K5.39.217.76目前79歲的高鴻發，將在來臨的星期天，參加戰備軍人協會和陸軍聯辦的“新加坡灣跑步大會兼半程馬拉松賽跑”。( j8 |6 c# Z+ {1 L( y: x) A
高鴻發受訪時透露，他在70歲那年，突然心臟病發，結果在醫院住了8天，還接受了12周的復健治療。公仔箱論壇% \) W1 K6 V% w, U
“我和妻子在1994年到上海旅遊時，她突然中風，因延誤了治療，她右邊的身體幾乎不能動。: J% B( o3 D) {8 g. b9 O, }% V8 u2 d; x
我心臟病發後，不希望我們兩老會給兒子添負擔，所以得確保自己健康，才能照顧自己，再照顧妻子。”
+ z0 G( q: _4 x9 @心臟病突發出乎意料
' C! [8 _, ?& h1 g* h. ^+ i# h' ltvb now,tvbnow,bttvb高鴻發說，他在70歲以前，向來都很健康，心臟病突發，出乎他的意料。
6 @! ~+ W" L- ` v1 a公仔箱論壇因沒有長跑的經驗，他出院後就開始翻閱運動類書籍，花了18個月練跑後，在2003年參加了生平第一場馬拉松比賽。
9 i& O2 G( t) Z' T% u4 B' U6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自此之後，高鴻發繼續鍛煉身體，接連參加了不少馬拉松比賽，還曾經到其他國家如中國、泰國、馬來西亞、美國等參賽。公仔箱論壇% b) F/ `5 {6 \- I ]" k
他透露，他個人的最佳紀錄是在4個小時39分鐘之內跑完全程，而跑馬拉松是他的興趣，也給他帶來很大的滿足感。
+ T! }' Y0 ~+ a( s( H% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“今年4月在美國波士頓完成馬拉松，讓我最感自豪，因他們的要求很嚴格，並非人人都能參加，我當時是年紀第二大的參賽者。”
# B9 A4 k8 _# i4 U- O( [) @6 d1 X- D健康情況比10年前更佳
$ R) z% N( B5 v2 M* R2 {公仔箱論壇高鴻發說，他打算繼續跑馬拉松，直至跑不動為止，也同時希望鼓勵更多人運動。
% [" N9 Z# K' _2 l/ L/ T4 q7 vtvb now,tvbnow,bttvb“運動的效果很好，我覺得現在的健康情況比10年前更佳，而雙腿就像我的第二個心臟。過去喜歡吃的美食如豬腳、羊肉湯、油炸食物等，我現在已經完全不吃了，現在主要都吃蔬果、麥片和瘦肉。”
0 h. c$ B% b( r9 w0 d公仔箱論壇
" h9 [4 U8 s/ T6 h; [5.39.217.76（星洲日報／國際） |
發表於 2011-9-2 09:47 PM
| 
