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高鴻發71歲開始參加馬拉松比賽。tvb now,tvbnow,bttvb0 G* J! ~5 A+ @ f, j5 S. t. _
: g) y& O! C$ V9 ^6 ~% q y（新加坡2日訊）老翁70歲那年心臟病突發後，下定決心要健康生活，於是開始勤練跑步，迄今已完成13個馬拉松比賽。
9 A. f3 ^1 O/ w% X0 F4 D4 htvb now,tvbnow,bttvb目前79歲的高鴻發，將在來臨的星期天，參加戰備軍人協會和陸軍聯辦的“新加坡灣跑步大會兼半程馬拉松賽跑”。
' n A" C) g0 @6 Y% m ?高鴻發受訪時透露，他在70歲那年，突然心臟病發，結果在醫院住了8天，還接受了12周的復健治療。5.39.217.76( u" Q" B3 V% I: n! o) H) n
“我和妻子在1994年到上海旅遊時，她突然中風，因延誤了治療，她右邊的身體幾乎不能動。
$ k0 Z2 G; W4 {; y公仔箱論壇我心臟病發後，不希望我們兩老會給兒子添負擔，所以得確保自己健康，才能照顧自己，再照顧妻子。”
2 o0 ^$ T; i/ q$ g9 }/ b7 G$ K5.39.217.76心臟病突發出乎意料
5 R8 D( _1 d1 F) P' H8 f( btvb now,tvbnow,bttvb高鴻發說，他在70歲以前，向來都很健康，心臟病突發，出乎他的意料。
4 e7 b2 l2 M* U- r因沒有長跑的經驗，他出院後就開始翻閱運動類書籍，花了18個月練跑後，在2003年參加了生平第一場馬拉松比賽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [) {) w' ~! d3 r! e7 C2 [
自此之後，高鴻發繼續鍛煉身體，接連參加了不少馬拉松比賽，還曾經到其他國家如中國、泰國、馬來西亞、美國等參賽。
7 }2 w. y6 C# f; O他透露，他個人的最佳紀錄是在4個小時39分鐘之內跑完全程，而跑馬拉松是他的興趣，也給他帶來很大的滿足感。公仔箱論壇( i, x, V9 F3 F+ {
“今年4月在美國波士頓完成馬拉松，讓我最感自豪，因他們的要求很嚴格，並非人人都能參加，我當時是年紀第二大的參賽者。”" l! L6 o3 f4 I) f8 m
健康情況比10年前更佳tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 f. z0 A) P( V
高鴻發說，他打算繼續跑馬拉松，直至跑不動為止，也同時希望鼓勵更多人運動。tvb now,tvbnow,bttvb: o5 w! H( {8 |) p" l& E4 K3 b- I6 v
“運動的效果很好，我覺得現在的健康情況比10年前更佳，而雙腿就像我的第二個心臟。過去喜歡吃的美食如豬腳、羊肉湯、油炸食物等，我現在已經完全不吃了，現在主要都吃蔬果、麥片和瘦肉。”
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發表於 2011-9-2 09:47 PM
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