材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 M* J) t) t2 v
先把牛肉切塊飛水
7 }" k! g7 d$ p: n/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- ]0 y8 V* t. R7 a' o
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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% d1 S0 k& x6 L) b y: m( w公仔箱論壇大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 公仔箱論壇% \! x/ c$ H! {7 s% ]
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5 m& a9 [' k1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好. ]+ I( ~* J; T( P# N; G& C2 u
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。5.39.217.76% e) d) G+ o( i: Z; X
不要放多哦，番茄才是主角
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; N! |8 A4 A6 Q5.39.217.76好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。# e; s4 o% M) E: |/ i/ B! X+ ]
中間打開看一看，好香啊，口水啊3 Q* d9 a1 u9 L: S1 D8 @, y
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光線有點暗，再來一張閃光燈的 + G4 J G6 s3 x
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 5.39.217.76* W# ~) l+ k+ U! N
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+ ~. w" Z1 Z( K% Wtvb now,tvbnow,bttvb光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全) G. u; l( |; Z
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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米飯盛到小碗里扣到盤子上 . D0 L) z9 |3 V9 ^/ Z/ X8 f
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好啦，各位請用吧
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2 p7 m* ]7 `, J5 _3 _再多上一盤，怕不夠搶tvb now,tvbnow,bttvb v. W+ r' X, G- P& G c
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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