材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
1 f2 r4 S4 v' |+ u: Gtvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水
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/ a0 U. c0 c; I% U4 Y# D公仔箱論壇放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 U, E# K( L" _3 a* c
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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) q& L: n" H( {1 M* I公仔箱論壇5.39.217.763 \: w& c3 E, H# C2 z# S+ @& I
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
; c5 o. K. ~6 k* H' E7 m" p其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
8 E- u; L7 E+ U$ q0 a0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要放多哦，番茄才是主角
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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8 M: j3 ?( ^/ ~4 D" P* N% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 ' w/ _% {; ]' D
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
% x) w8 Z8 |6 ^; x2 S) r公仔箱論壇中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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* x. t/ f! V% E$ G' }! Z公仔箱論壇土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ ~# L, [: a8 k+ ]/ k3 [
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
0 R& l3 O7 P$ Z, J1 @准備西蘭花，過下鹽水焯熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y0 B0 x+ O; n4 P9 ~; X
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8 g' b0 }2 X" a0 x% p米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G9 s5 @" Y# u% _$ {
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好啦，各位請用吧
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再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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