從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
4 S% @0 y7 @3 D; M/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷
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: A, q7 I8 q4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.761 R& a' N% C% X( q {
/ ~ y8 Y3 k9 k9 v$ c# b& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t1 F6 `. }, J% H% c c) z4 i% w
, F" F0 f/ F. s0 q* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
! R1 d. `$ {+ S# R6 f; p% Y公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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6 C) \* D0 x. B( [; u* u* l5 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.765 y0 r* z% c0 x0 ]6 t" N) e5 b, J% {
三) 胡蘿卜燉牛肉 + o+ \- @* h. T! L* f8 e
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {! g+ k; Y. ^9 n4 ^/ o2 W" M' Z
9 u7 M% e6 Z; e5 ?, d3 ^5.39.217.76做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。. `0 ^ V9 L5 n1 F7 U
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 + e9 Q9 |/ b% ?6 ?2 G
7 B( t; B) h) p5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
/ h; x U: x% A9 l5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯' g" x' q# |: v
2 Z) \- u l3 S5.39.217.76材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb% E, J' n' v. H: c0 U
9 _: n" r: y/ H1 `5 u" y" }做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb: L0 Q( J+ {6 V
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.76 D9 s- i- X9 N5 W. Z3 }& `
(五) 花生燉豬腳5.39.217.76* d1 D0 h) @& r- o2 L$ Q* V( _0 g2 P
- Q/ f: z8 W% ^材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
4 }& ^ h, D, x/ I) I* \$ V7 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" N- ~8 P3 I/ O3 U7 Z
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l2 m% N+ q! e; |
" i. ^6 B' p3 G( L9 |. V8 S公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.76* [; c4 u J9 a
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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