從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
) c4 j H9 R2 p! m1 B$ c* b(一) 蘆筍手卷
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' s+ s3 \/ ?2 ?! H( b5.39.217.76材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 7 X8 s( i2 j( C' S/ U4 S
5 m4 |: P5 U7 U6 K# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
: {3 I; S& u" j: B3 M: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i# a# E: d' ^7 T H
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
) ^9 N6 r( h9 ^, Q& k, A0 t/ u! x(二) 鹽水蝦5.39.217.76" f! ^0 _ Z0 v/ t
8 P1 P) [& ^1 U材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _" t" P* u/ K+ K) ^
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.76+ ^4 `0 Z& F1 Y. m9 R" d0 F
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
' L/ q! m& k& c, o: ^三) 胡蘿卜燉牛肉
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- |2 C2 W+ Q% m7 L3 ~5 b公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
6 p) A2 m5 @2 }0 Q* Y公仔箱論壇5.39.217.76$ q5 t3 } m: A# _3 X) D0 B7 D
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D- m2 g, t9 j' ^$ Q+ |
) u9 x% i/ h4 e" h) x$ i- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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2 ]5 e5 F$ ?+ A& M3 c. {: [5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
8 ?6 R. g( V) w" l; a6 K8 i) r+ Itvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
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% l% M6 e1 u' \7 }$ Y# stvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 - u' r& I* h" z5 C4 @2 e
# n) u, n. h; e0 J5.39.217.76做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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5 w/ f2 I2 ?2 d1 R( o& F作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
: q( G$ s' Q! Y8 a' f(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb) h+ q7 N# f) S2 w- o: O8 Q
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.76( [8 ?/ v) F( v6 W$ g
: A/ L, J/ X ^" Y公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 * T# V$ U' \% V( \/ t" j" G
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 [; T- h6 I0 C/ U; e5 p
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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