從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.76: H6 A! d( [( K5 s/ Q9 v
(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G5 \4 X; ?0 T
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
5 f; B- j5 T, K2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% f& l* C* S$ a: c I, z+ d* W& O
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇2 i* L! X8 |; z6 {$ z
" o# L8 W" s7 }% r) B5.39.217.76作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q$ T: {! t- a# w5 v% N1 a' T
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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; x( T4 \( v3 _- I$ p. p/ E5.39.217.76做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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* G4 v/ R7 x% g5.39.217.76作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.76! @2 W5 }/ O' n
三) 胡蘿卜燉牛肉 9 j X* V3 ?5 T
# l7 q/ |% q: r; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.76. X R. o; I0 c- L
' @! A! P. i' x$ S做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X* W5 z/ ~; ~4 ?" Z" y8 J
; c; B2 h; S- l/ Q0 m2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.769 A* T' `8 B2 Z0 \8 b/ Q0 g% {
: q: \/ o6 L' m/ f/ s; xtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S0 c+ o5 m) d6 J5 w- R/ T
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
, i! C! R G: u; P6 A2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. }2 n: O4 n& P9 e3 R6 M
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
5 p. X) t4 O8 G5.39.217.76公仔箱論壇' y* t N& W v' v4 n7 W8 { c5 x
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
1 Y" u- Z8 E" U4 C( r; ? \(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇' V- [# {) ?5 H, D( h) J, @
- V$ R' I5 d2 h- w8 ~% q; |tvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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: S/ J$ Q/ _1 a O) Z* v公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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