從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
' [! B2 s; i, M1 T. atvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷5.39.217.76- E. U } z- N6 l$ g6 k
3 }8 q0 j/ E4 G& ~5 {6 o材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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- _9 L6 D3 [: a0 ?- P- B) N做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `# S) _3 ^3 y. |9 {3 Q% A
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
+ r; _9 P# n! c5.39.217.76(二) 鹽水蝦
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+ ~! i# h- X2 `" v' Q, ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 9 U% G6 a' W$ C# [; T" _
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N* x/ g7 c. Y; V
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
' t, u8 _( ? R' L& l8 C三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ' M& Z% q/ e# g/ S
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb7 N: ^; G# @4 r0 o! q4 \& E
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
0 n2 P3 x; k- j. c* j公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
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8 l8 g( Y. }" R2 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.76* C+ m" ?4 I8 Q
. o' y( p* Q8 h7 I/ e+ B0 r& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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) R; S! E- X3 S# [! `公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; |2 A2 G$ B5 B4 }2 b1 b" e6 j$ u5.39.217.76(五) 花生燉豬腳5 H9 C9 x" P) M
& k! `; U$ h+ y+ R: }材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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; l7 A* ]# j! n# C' d3 h做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
/ J' s o! s0 P+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q) q) g& N! t' Y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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