從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.76- x0 u/ {* ^3 ]* _3 q& Z1 [" W
(一) 蘆筍手卷
# c$ }3 }' P( R: ?2 x) @/ U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: {: W" e+ U+ S: D
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5 O, v0 t) {! J
tvb now,tvbnow,bttvb, p) ~ |" i! y9 D6 f a
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {, {$ K% b* S$ k) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u: m' A8 p2 C1 G. J
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇: }: C# j% v8 ?: A! H- G- \! X
(二) 鹽水蝦* T: V) n) q1 B9 `
公仔箱論壇( _; ~0 P$ o9 y+ a5 @4 t
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
8 K+ _2 D: Q, A3 F- j" R公仔箱論壇公仔箱論壇/ r9 d$ J0 p8 L$ y- }
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" E# e6 ]* \+ M& Y! [
tvb now,tvbnow,bttvb' n3 v7 d9 j( |, p2 |
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
& ^. U. a6 N# k4 e( Y5 q T- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
, P+ ?3 H. D$ z" J, ~1 A9 n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& P( z6 T( Z4 ]* r9 ^
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 S. R9 {9 S/ [4 p- l0 U u0 l
5.39.217.761 w9 L! O2 }/ R8 f4 [. K
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
5 ^, v. P$ R7 q: B5.39.217.76( g& _# q& Q& F* _" `2 X7 d
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
7 U2 r; R; Z8 t$ d9 v( f5.39.217.76
/ V' h( |; n) W4 ?) W/ d5.39.217.76作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
3 i( f6 u7 `+ L0 F- u! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯0 o+ i5 k7 |6 W" u
5.39.217.76# O* e4 N+ U2 |, z' ]
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
& u# r! D& L. C$ r) f$ L* z6 b1 |
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
& Q) |- v, J$ C( {& q; W4 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ J( }: w* y3 C( y" \& B) p0 e
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
8 c4 A' V9 L7 {% ]4 O5.39.217.76(五) 花生燉豬腳5.39.217.761 G+ F2 Y+ t6 ^/ x6 b% ^
0 r1 ?/ B- i. v9 F5 btvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
! K; |3 r8 R5 Q; G L% E! ~5.39.217.76+ E: i; {! Y2 z# j
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* j0 D( d% K2 }/ b; H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ c7 h. W( l. W1 s
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。; x! Z# D; `4 C0 K6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q% ^1 w& X$ J0 ?
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 