從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
* K4 s0 B* N- U6 Q9 L, P(一) 蘆筍手卷4 t$ x2 S9 V7 Z. Q6 n+ A
4 x1 {' {& `: Y1 k0 `* A5 a材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
2 P* B/ a) s# T1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e4 j% k1 \# Z2 J: W- G
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
. x# |$ K4 o" I0 f0 j0 s) a公仔箱論壇(二) 鹽水蝦5.39.217.76* K& y- E) ~, q$ i7 [
* k1 @: f1 ^+ h s5 j5 E' S" w材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
0 X% \) F T3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 c+ \% @6 d, B9 S5 N/ S* P$ R
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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7 } S, ]( F/ ?+ k% [0 U, O2 atvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
; i8 X5 {, g* {0 i$ V5.39.217.76三) 胡蘿卜燉牛肉
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T. |$ b r H! k: H; ptvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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# h& {; L/ P( e0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T' T9 b; i+ ]3 K8 ^
X: A( O. o4 M9 q/ J: L% j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb! k ]6 w" \3 {" k; L
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
' c" f! \: E `5 x3 J+ [ V, `公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb1 d& K8 W; [9 p( C5 y: u
7 l' O: w+ h9 J6 ~1 I9 V) c+ r5.39.217.76作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。! u( m5 c/ s5 H8 C; |) T
(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a$ \) \8 N {- p" A# u
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 : }- v- P, U& P6 r4 X# C
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。; h, G9 V- X, r: h1 e% {* v' j
% o, G9 k* D9 o: q, \8 ]9 }5 v5.39.217.76這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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