從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb7 S8 @" l$ }" r6 a! q
(一) 蘆筍手卷! |6 Y* u& V$ l
3 A, V' r: L% C1 d材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 & N8 q% }. @$ r+ b% t! E
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b1 f( N3 ?1 R6 S6 f
( j2 ?. P7 K7 l( y3 h4 A( O6 o: xtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.76% J# M+ w. A' X/ B2 v5 P
(二) 鹽水蝦
/ A6 Y* i. y2 n3 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G! p0 y$ x ^' b. K+ o! [% z/ W+ o4 Q
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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( N e* z. `6 O9 v3 x$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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3 p3 j# \+ Q' i! F9 H作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。" E& ?& V% Q" x* I6 Y* D
三) 胡蘿卜燉牛肉
- x1 O7 E( L8 f5 p: M9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E* q! B& m0 X* X8 s公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 + z8 ]) _. t/ w3 f, N4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R' h0 r% Y, L1 C
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.76" u* f9 ?4 g$ I* E4 X$ g
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.763 F! F! z5 o7 X7 K$ Z
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y8 P( K- |* n3 `% t
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 * ~* b( _1 M2 @
2 x+ m0 E) H, s公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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# e) l9 i) Q* f3 d/ p# R6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
7 i4 C- O0 F, h% t6 l3 Rtvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳
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2 q, w/ ?5 h/ [- {# [) }: w5.39.217.76材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 X% K# k6 Y, @/ @
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
D% t% z, @- M3 u: Y4 L: F; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N& u I/ p1 ^作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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6 U! l1 y+ E e0 f6 k1 r6 j這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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