從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。/ D, z6 g" R) J `4 E- T) E, X
(一) 蘆筍手卷5.39.217.76/ m* ^) m! s* y* c: C" T: g
9 p/ O9 ~7 Q, |公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 ! _8 L( Q+ f; G" i5 o
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb) U) P3 R7 W+ U/ W
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
/ _$ J! b* p0 y4 T公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 % L/ ~0 `) A. A0 g
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 9 j2 z& b7 L. Q" T" V0 d
+ |4 Z! |: e/ ]& `公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
: ~$ t; F7 r+ [. E% m/ O) Rtvb now,tvbnow,bttvb三) 胡蘿卜燉牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb6 H% e3 B* @, h5 |1 E4 o7 f. f2 ~
% D1 @8 C) Z# v9 L0 Z材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 & `" T' H0 t, B- T5 X" H) q
) ]4 {/ {) { D做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d, l( [4 N B) W, _9 Q9 H
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb+ J3 @" | B% |7 |
(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb0 w4 `* q! P6 N
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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& _+ Z; E5 } ~- g; t0 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.76$ B& H) ^$ I# W7 Z* A
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
4 w1 s6 c) A# q( `公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb' V4 [1 B9 F5 e) Y8 b) r
7 ]; }& A6 r# l9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 * i4 ^& T; p& K. P
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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. C; v' @9 R4 _6 ^% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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