從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.76 }8 J2 ~/ M3 b
(一) 蘆筍手卷5 G# k5 _( a7 a# z* g3 J
: I# q6 m+ E- r/ D# O
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 : Q1 N' {0 x2 K$ H0 W- j
! ^" e# u) {3 j- ^1 |, j. t4 d4 W! Stvb now,tvbnow,bttvb做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
* p4 k0 r2 y4 x! n2 k* I' ^6 a* Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 \4 n5 D& B, k$ r" {0 z+ e. g
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
" S) V3 R! Y6 x$ q5.39.217.76(二) 鹽水蝦
( f( W4 ~1 e- d' i7 U V' k: Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 p G9 ?. ^( Btvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 + g. L. s* D; [. Y7 a4 K$ n
' Q: b; Z( R' x0 Z$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
4 e' M" i) E; U% W& _. D# W5.39.217.76
) d3 r0 X+ y/ x J" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 `3 i5 H: L7 i
三) 胡蘿卜燉牛肉
3 C2 k7 {: X# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x& F5 v0 r) u6 `% r( Utvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.76' _! |# E- w3 |% D' V8 U+ c8 S
! R- h# Z5 O/ u- n7 \5.39.217.76做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
7 F6 w }5 I9 i5 d! Rtvb now,tvbnow,bttvb
- m1 B; b0 `6 R6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
- v3 ^" q2 q' s- W) X. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q6 I, C u, n% R" W7 L作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
7 ^# R8 Z& G6 a8 A' H$ o" j5.39.217.76(四) 蛤蜊湯
, e r* X7 m. X2 Z7 N$ [$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
& }( j O$ Y4 z7 L! `' u材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 5.39.217.763 b5 }+ V, k3 q8 m5 n6 p5 `
- c4 b4 @; P# t做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
( g# t# P ?2 R5 S$ ? L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r: d' P6 k' C! R4 K6 Z
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
; x5 Q0 ~2 k! N! L% E0 ?+ d1 y9 ~5 {& X(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e1 b, b5 P3 j' }4 v" x1 p5 u
" R: S* N6 e% P, Q$ T/ _公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
4 ~4 j. I; Z/ {6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q6 [) ~. ^7 m& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 9 F" W: x: \2 w& i" t& t8 ], u' E
公仔箱論壇, f% Y3 k9 X$ b1 \6 M, q
作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
5 O: w5 `' K& y r5 M' y) `5.39.217.76- `& _3 Z+ u' s1 a* T
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 