從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
' u" s- }+ B' R; e(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q! h2 h+ g6 C- Q4 p" G
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.76" F* b; N$ X4 k2 E* H! G
- L- P' W7 j: S' w" T- f. ^5.39.217.76做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. W7 j' {/ V0 m5 R& r
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
3 U1 X, B& C* [% X: l公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 " n$ g' j0 V: j1 F
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 5.39.217.767 x$ n) G( z3 q+ N3 ^4 a2 {
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
' P7 D- B, j. u/ _三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 E8 m# W* K" ?8 ^
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。" ?6 _* r" v6 i K" N
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 M1 Y; q9 @/ F
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.76& }0 M" R$ P7 E2 M5 y, o h9 O
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 tvb now,tvbnow,bttvb. D9 A4 m' P9 b/ `# n3 _
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。# N* r& }( e! s; Z# ^0 V8 P
(五) 花生燉豬腳
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6 i" m$ U9 y# ?& j3 d% r$ {公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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$ ]4 y! k4 i3 z) T B3 F, r* S3 v% ^5.39.217.76做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) R* B+ T. |$ w
9 n% u# t0 J% O8 O* |& w公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。& s2 E* U6 L; ?6 g+ A. F8 F U
1 G* Z; G4 F) Q# [$ `( ^* h這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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