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' I) P4 F& \4 r& v& X! s, q0 Z/ ^* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
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7 P9 r) c# X) g; T羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。tvb now,tvbnow,bttvb. Z9 Y" P" J# u4 C* Q
8 v I4 m- V# \: \7 a. [; p公仔箱論壇配菜材料：
/ @6 ]6 y) l4 p$ A6 ]4 x5.39.217.76白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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0 h$ y' f1 K- E+ Itvb now,tvbnow,bttvb其他材料：5.39.217.761 t% H e! B0 _) E& T" m0 l& n; K
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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~ O# x! Y f5 V, }) y醃料：tvb now,tvbnow,bttvb2 g, M* D! l! _
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 公仔箱論壇8 f- A9 V6 N+ U0 Z. N7 F0 G
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豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 ^& N' O8 Y) l
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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/ E% Q$ `. a! z9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ m# y2 S @. G) d4 J. U: X
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
7 f" h: l3 G. \( F2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
. `, o6 L' P( d( i3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d+ ]) N& O# J: o. C+ h5 m
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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