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主菜材料：
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o0 T+ p8 C6 {( \& O$ c
4 f# q- [" o1 D+ x* e; X配菜材料：
. I) N" V8 Z1 W! C' L5 A% o白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb: r7 g8 m5 R& Y$ _' ]( [8 E# z
# P1 L7 M8 h+ r4 P7 y a其他材料：
. l) Y# }, D. _8 f, C4 X* z太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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5 z+ n+ W. Z( [# T5.39.217.76醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 d d; V2 f% Q4 x; h
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
8 u, W( E/ K [. j- e" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L/ N5 Y3 e+ ~; r$ K, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：4 O$ e6 e2 l4 Y
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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/ h3 t2 Y! n1 Y1 x! h* U& y公仔箱論壇主菜烹飪做法：5.39.217.76) f, y2 T0 P- U0 P
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
" s. a$ m+ ~5 R0 q5 ?2 u* ztvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇* w& X% C: W# P
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.76" S, l6 c1 H7 \: |
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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