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, ~( |" S) |" M) ~, |; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
, M( Y3 T; [& B5.39.217.76 - e: _+ Y3 i7 R; k/ P3 }
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
: @$ v6 Y% m+ r9 Q; Q公仔箱論壇白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~( R* f/ w" D2 b5 ~# o2 B% V) n
3 Q: o, q- J; R2 s5.39.217.76其他材料：
. Q; a/ ^" a# k+ l/ `太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。# \9 @. L/ x8 p: [ X% r
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醃料：公仔箱論壇+ r9 d$ N/ {# I+ z" F z
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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7 A$ v" t) {4 q. W& a% mtvb now,tvbnow,bttvb豆瓣汁：4 E5 o2 q. U) r8 q: d4 T, z: `
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。$ n6 u+ ~/ U1 j
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主菜烹飪做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~9 v5 W0 ~2 _. i
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
4 a( i# Z( B B- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
$ J/ ]) t: U v1 ]! S7 P8 Y8 l3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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