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7 l: x ~; g. Y0 M) rtvb now,tvbnow,bttvb主菜材料：
& V# d$ M/ F5 \0 U. c* N; Z. S1 `6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " x; a1 V7 ]9 J O; P
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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* j& |/ H' R0 `' Z7 Z5 s7 c公仔箱論壇配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {! n" V7 C/ h0 k
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 O4 N* Y) J& q6 T; R
5 Q2 a' L7 I( g4 Ytvb now,tvbnow,bttvb其他材料：7 x! X7 d6 w7 ]
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇" Z9 l! Q4 a4 y; Z" M
( q$ T# y6 O! X, k' D醃料：5.39.217.762 j5 S! R Y0 |2 C0 k
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 公仔箱論壇- B* O1 k+ D( x/ P6 O" f5 z1 [
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豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! W9 d+ e+ C" Y5 ~2 B6 {
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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9 v7 c$ q/ M6 _+ D8 N- I( i主菜烹飪做法：
6 R- k0 |: T8 e Z( Y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
, J7 `7 z( d" \. I! W3 d; I公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ a" l; N$ d7 | j
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb: I- [+ F9 M8 T1 q# o r
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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