! n% B! S7 z2 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* _, z9 l' R; n# y9 e- A
主菜材料：
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; w3 Q" J V8 q1 G* O5.39.217.76羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。+ V; q7 L) b5 G' P( q% F
: | P) M3 k. W* W$ t9 M6 @6 K) S, |公仔箱論壇配菜材料：
9 q# }; A( O5 g+ ~! V$ v" k. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。. ?5 K8 u1 K1 B
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其他材料：
: U, A" c8 j# G" t* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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* |: B+ Q4 ~# b: h- _, Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：
! q) ]; ^" R0 w8 x, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! ]) c5 s5 H2 J, K1 }! r
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豆瓣汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T: G) J, q7 A( x8 c: I( g* J
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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- j, V/ d5 l) q; ^! b- b5.39.217.76主菜烹飪做法：
5 \' y& ~, o8 R) A! N( a( m+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e4 W/ s( V/ P6 e+ @
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
9 g8 J- F. a5 T/ |# T" c, p3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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