[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
* Z4 _. x; ^5 i7 R5.39.217.76枸杞子、黃精各30克，tvb now,tvbnow,bttvb, Q! K, t- _% f" T
鹽、味精少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  T- N& C2 l7 _0 I3 r0 F. a
作法一 【製作】 - p. [5 I7 q* H# Z
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇8 v5 S% c( O5 G$ o
作法二 【服法】 公仔箱論壇, E5 k2 [  c) M
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb" h6 I+ Z; L0 p, v4 _4 g
作法三 【功效】
* W+ i# K7 I! I" S5 {tvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
5 U9 A& L2 n7 q3 d枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
% w% F' n, ~1 }9 q/ E  |0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。