[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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% p* Q/ m* ?/ V: {5 ~+ E  Z材料 鵪鶉1只，
8 p( \8 T$ y# b. R公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，: N, }+ n' k4 g! |* V
鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb- O; r8 R/ C2 |1 y; w
作法一 【製作】
) ]+ e7 f1 P2 C/ o7 R5.39.217.76將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
; j6 }/ r+ P+ _" u; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
4 v! Q) d7 s3 k  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 ' p- W8 m' \' D9 E
作法三 【功效】
6 g- p1 {, l* G8 u) z; d滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
5 H7 O  @4 [  N  Y枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb0 g( I3 ?0 f! L- ~$ L
暈健忘者服食。