杞精燉鵪鶉
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( G* C1 o8 V6 b9 s+ Q& A4 b材料 鵪鶉1只，
; n3 \# B3 D2 T6 T% ~! x枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. G3 m/ Q) k8 Y/ C
鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb, \/ v* v$ \2 f& ?& X6 I7 [( G0 v
作法一 【製作】 公仔箱論壇2 l- a( K( i \% X1 [4 f& _$ O" ]" X
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
8 M5 l) _' {$ A- i0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 `9 K7 {8 M- h
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
3 Y: J; c- [; [$ J a5.39.217.76作法三 【功效】
4 f7 e$ |8 B7 P9 g4 t" {tvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；公仔箱論壇7 v8 n4 U" [) o: }, \8 Q! g9 g4 {
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩3 v' u: D" a& R$ ?$ u% i
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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