[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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3 D2 i( I* }2 p& d, Q- Y公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
5 _7 w- C; y4 x9 h$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
3 V0 Z2 ]8 R3 u. ^5 R' htvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
& L, ?# H+ Y9 J; `( h0 @" O( h  ]作法一 【製作】
5 N+ _) M: X3 q0 p$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.766 R7 h) n4 T- K; g) |/ q
作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ F3 i. a$ L/ v$ T$ F
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~4 N* s0 s+ E' R" c- K
作法三 【功效】 5.39.217.76- r0 m. d4 a; w/ S6 `" A$ |" X
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
1 ~6 \% @& S/ `* E" i% y6 o# |枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
1 Z" r5 R5 R; w2 F3 d* b暈健忘者服食。