杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，
# ~( l! k0 v( [) X5 H0 Dtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，* L" Q7 Z/ J% {- |, N% t; J* ]
鹽、味精少許 ! }5 t, W# I( r* R, _, l
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb0 g& U& f1 N2 m$ _ u% r( N) i5 I
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 n9 j9 l$ W4 N
作法二 【服法】 & _) [+ W) U, s
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 9 J* Q }1 j% Q% m. k1 r
作法三 【功效】 5.39.217.76) Z3 G7 T5 Q5 N8 Z* i
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb* R% K+ k, C: n5 U9 [3 O: E3 @
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
. \1 L( i' }* z, j8 f* c公仔箱論壇暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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