[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  1 ^9 a; u+ e. f$ Y, t9 ?" @. S) i8 n: h

8 T' @" x0 R, \9 \8 y" ?6 c5.39.217.76材料 鵪鶉1只，
% q( Q, d4 ?* s1 m# d4 Y6 M2 O公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，
) c- e8 P! h- H( N: c7 g# R, `  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許
% m  \/ U  ^1 i! B9 Q作法一 【製作】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w' v% [) c7 \
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
  r- r% _& |; |/ s. t" b5.39.217.76作法二 【服法】
) D1 @# V# ]( {9 P6 F& K+ ?. o5.39.217.76棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
9 J& y5 p: I" }7 M7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 【功效】
! t- O$ O) U  q2 f+ w公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
. V8 Z7 a# A# h8 F: q1 _枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩5.39.217.76& s! }" i5 F. F5 E# L7 y9 L
暈健忘者服食。