南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
, [0 x4 F$ z D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k1 |6 b; M1 I8 F$ u( X& i
材料
6 I( \2 ^, ?/ q0 E$ R公仔箱論壇水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
/ Q6 _% J: _6 ]* N" ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C# F. L/ M: Z k) E
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製法
n; y( H& q* t) _ B. ztvb now,tvbnow,bttvb1. 豬肉與醃料拌勻。
* l5 v& _3 o* c; e4 Q- M公仔箱論壇2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。* I3 }- }0 D, m+ J
& n( j+ z0 K# m0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a; L! r9 ^4 m# V) C6 {1 K
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調味
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醃料：
7 |; n+ W1 g/ z雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q' r+ E3 t: I2 X
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2 ~) H& T+ S1 ]" x公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) U# M) _9 c& ]+ |
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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