南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F0 x3 @% C6 c
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
$ u5 b: C% H' w N4 k. I7 W- x4 ]5 k1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇& b5 W: n4 j' A5 q3 u9 H' J2 L$ M1 {3 x
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。3 b$ c9 x5 O b& B
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 G' k* r3 |, `) U
* F- V: @7 j) X! U a3 Z6 Q醃料：tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ [, ?0 N) a4 s$ m, @( k
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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: E% e# _. F( m3 D1 O ~公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z m6 B# P0 ^9 |7 t- Z( P
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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