南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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3 \- _+ W' e- t5 U1 g5.39.217.76材料; X3 w. q& F) _* T9 X
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l4 s# S! e- O+ E) ^
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製法4 K0 n7 Z1 c4 h* s* h
1. 豬肉與醃料拌勻。
7 n5 F9 P' n! o9 r4 J0 |0 r: B( ?- A2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。5.39.217.765 A$ J5 T* k9 r |( }
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調味
1 l! ]0 M3 F' {% R V; P. g3 B公仔箱論壇
+ Z. k( R; U4 s/ d2 T: h8 R公仔箱論壇醃料：5.39.217.76 d! F( R6 Q: R* V
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
& H& t2 m @8 _: Q, G! s公仔箱論壇3 y+ j, T7 r: l2 S$ d
* Y; E- U; G6 C
調味料：
5 f ^* u; a5 M3 M+ n水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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