南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料公仔箱論壇8 f4 T; D7 }. i; P7 _8 l) m% Q: ]
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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/ w) M9 c# a1 b5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Q2 H5 j& P% B+ J: e% f; E( C
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 `( b8 [1 v; l* `
1. 豬肉與醃料拌勻。
* K9 ^" |1 R" F, U/ z* s% h5.39.217.762. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb! a' ]8 {6 d# u2 Z
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公仔箱論壇# x! G, V/ K9 ^6 d# A6 r( F7 f9 m
4 H/ }$ l$ `6 m7 Q公仔箱論壇調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& X; V2 ?3 |% H/ V
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醃料：
5 V: _3 {$ v) o7 F6 H5 E9 T4 Q" ^6 `5.39.217.76雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙! P6 j/ d# L3 X8 x! f
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! J% S( M$ Y" S' f; A5.39.217.76調味料：
" z# r/ _" s7 K3 l4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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