南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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材料
) y3 }& [& E- a( j5.39.217.76水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]) `; K* i g9 i6 W
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製法tvb now,tvbnow,bttvb( |$ B9 f3 r$ I1 v/ p
1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @( N3 y% F. J- _4 E( W
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。5.39.217.76+ H* f3 T& a' V$ ]. U1 v5 F3 i8 H
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醃料：
3 T5 R$ H3 Z/ [. V. z3 P5.39.217.76雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76 |" T0 L/ f1 Q0 ~3 z
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調味料：5 H/ |0 i/ v' @% o5 ^
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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