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6 J9 X9 X/ D: S/ c* utvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb3 f) R. G/ b1 w$ O' \4 }
雞肉 325 克 [11 安士/8.5 兩] [切絲]
# z- ]- L& t; D2 E# o6 A' G5.39.217.76甘筍 25 克 [1 安士] [切絲]公仔箱論壇$ X1 L) [! O) V
蒜芯 120 克 [4 安士/3 兩] [切段]公仔箱論壇- N/ Q. q l7 m$ B% v: f% s* F
洋蔥 1/2 個 [切絲] 5.39.217.76& T( o' c* g0 E4 N
製法 公仔箱論壇) o2 U$ U. z2 ?9 k: \3 j
1. 雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% ?$ R7 O: Q, e. T) ?) B2 f3 v
2. 甘筍及蒜芯放入沸水中略煮，瀝乾。
/ E! _2 ?" X2 w3 F" E% [9 O公仔箱論壇3. 用2湯匙油炒熟雞肉，加入甘筍、蒜芯及芡汁，炒勻至熱透。 5.39.217.762 \* o7 o' T4 t, z' I* f3 B" r
調味
- H. `: U& T+ [* c+ @醃料： 公仔箱論壇$ \2 l' A/ h+ u( R# ^( q L
蠔油 1 湯匙5.39.217.76- z9 {4 } ^1 v9 z3 z4 s
芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! G1 j- S, v v+ o. A
粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P H' G) C8 I) ]; x. T* }
芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb! @ ^& s% _3 m3 v5 v3 G
蠔油 2 湯匙
& ?( f% S& P/ X# @, P公仔箱論壇蒜蓉 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H7 Z4 R5 j4 i3 X
粟粉 1 茶匙, 糖 1/2 茶匙, 水 4 湯匙 |
發表於 2008-6-9 05:50 PM
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