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s' K8 ^! s, L0 R: s5.39.217.76菜系:江蘇菜tvb now,tvbnow,bttvb5 j; L. r+ \: s* C( Z! Y
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主料：鮮菠蘿公仔箱論壇$ J7 }9 N; k0 k
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輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
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) e2 V7 |" j, s0 N+ i% V: t公仔箱論壇調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉tvb now,tvbnow,bttvb& J' F2 Y1 A D; A8 z7 P5 T
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烹制方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 Q/ x/ P' O1 O2 ~
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；( v7 x$ K3 o* @% R0 o u. R
2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 b' m! Y* d5 e
3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
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