特色雞肉奄列

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材  料 :  200 克雞肉5.39.217.76. g7 t% C* x. J6 p
          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 F; P8 f  y0 ^! Z6 d
           1  個番茄5.39.217.763 ~# X# _4 s0 m
          1/2 個青瓜( t& o& T- b) H  R
          1/2 個洋荵
4 H7 A2 }- B5 Q. p, K( T5.39.217.76           1  個奇異果9 d  E* o: d* g
          牛油及甘筍各少許
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9 N- R- E- |# C; etvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  1/3 茶匙鹽
1 ^; b8 N, `* A/ _7 g- X; Ztvb now,tvbnow,bttvb          1/4 茶匙糖6 L& A4 D: R0 Q: \5 n2 w
           胡椒粉少許& o7 u# }! e  B
公仔箱論壇- {) D' t% a( n  ]: d
做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇: N2 n/ ?' X" j* R' X  }4 ]9 v
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
* B! T- L  R  D. Y          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
8 f+ c* {: u  ~+ R5.39.217.76          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒% k; {7 Z+ l3 E$ h$ L  y
              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb# m" J" K3 M" o0 G
              料。tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 v: w0 U" T: i5 S
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.766 n7 o, c; z  @2 L' @, X* F* O3 H( X
              式煎至半熟。
; L; w5 j- ~, Q1 C) L  n5.39.217.76          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 W$ p4 P# }) P% e* V, N
          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
8 c' I$ x; m, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              即成。9 _! ~& a  l4 c- ~, P