材 料 : 200 克雞肉2 C. B, g& u$ w3 q+ I. k7 Y
10 隻雞蛋
$ P" D9 U7 e7 J' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄
; w/ R# D9 w. n5 c/ [$ v 1/2 個青瓜
3 d* z! a. x" t' V: P 1/2 個洋荵
% x) a U4 W3 ~4 E 1 個奇異果
- m. P1 T, i: G% V' h9 H/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許" e6 M7 p$ `/ O& J7 o" V) S
5.39.217.76! G! U4 ~2 Q7 q' @
調味料 : 1/3 茶匙鹽- _ T- V/ I# o- k# I* S
1/4 茶匙糖- m4 h/ J Z1 V2 M# K2 z& ~' ]
胡椒粉少許! q6 J8 L+ S2 o3 Q" I* p6 |
5 }& h% k R) S, M0 d |) p4 W公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.761 T9 @; @5 h( z) Z3 A# c4 F* ?
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* o" g& v5 {; d
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇$ v8 _: u& ~4 z* D8 Q
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
: U" N& T5 d8 M" i 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.76/ [. a; E E8 e1 x$ A
料。公仔箱論壇 ~) s7 _! F) ?) g
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
4 C: Y3 h# `: p; z7 [& A VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。公仔箱論壇9 w/ N( [! a# t0 {
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
" G9 U+ S3 Z1 o+ W公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
1 d# h7 u4 L0 C9 }4 G" Y& m& u5.39.217.76 即成。公仔箱論壇% d/ {$ ^4 }. D" `
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 