材 料 : 200 克雞肉1 L- n4 E1 T0 a. L3 m; R# z
10 隻雞蛋
; D6 u! \6 R( k+ g" Q, {8 J3 xtvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄
5 T/ g8 z7 N) q% B8 o w5 |- v9 ?9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb; A7 L* Z/ C. E$ z/ S! U2 p' a ]- o
1/2 個洋荵
a! O+ K- r& h) W% Q7 ]5.39.217.76 1 個奇異果- c2 j2 m; Z+ ^, I2 C
牛油及甘筍各少許
- D( }6 f) u) u4 R4 v公仔箱論壇
5 E4 d! \ A- Z調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb5 p. Y) \, x6 h( O* |
1/4 茶匙糖
# d! K4 P( t$ a' S. E# Z 胡椒粉少許5.39.217.76. l& r, i v, [2 Z# ~( L6 b
& G, C' o/ _3 V: v) n公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb+ V& K* Z" _. z! L- Z, |7 z j; ]
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
8 Q4 |- d; m0 J (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 m; c+ `2 v
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒5 K4 [* ^! U# n. N3 V: y
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡& h, t7 C% H& I a
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 x; U) W: F! K' s1 Q7 |
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
! z, C4 o* o H f# i! f- d' _5.39.217.76 式煎至半熟。
. G9 G- K" b/ _: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇7 P6 Z/ i' N/ r8 x; n4 p
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb6 f& m) l4 A" b1 r7 |$ A7 W- D
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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