特色雞肉奄列

master789

材  料 :  200 克雞肉
2 D" k) \! C/ y8 j6 i, Utvb now,tvbnow,bttvb          10  隻雞蛋2 Z& g# j9 d7 X& o6 c
           1  個番茄! t6 }5 i, C% K" x2 y: _$ }  }
          1/2 個青瓜
' l& H* V* l" q$ `公仔箱論壇          1/2 個洋荵
, B- g* k/ M9 h5.39.217.76           1  個奇異果
4 q/ @; s7 I1 }) W( Jtvb now,tvbnow,bttvb          牛油及甘筍各少許
2 m) r3 k, I2 Q$ J6 p" Q公仔箱論壇( |6 ?9 H0 S. H4 w; r8 Q
調味料 :  1/3 茶匙鹽
) y! `- g, R2 T: ?) Z& ]1 Y          1/4 茶匙糖9 m1 M+ q/ z; G( @: M
           胡椒粉少許
  Q; {, [0 {) }  h. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z9 }# v( |! I- _
做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
8 m- n, W. t, r3 W' e* p4 t5.39.217.76          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H9 ^: p( C+ g
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇( {% ]; _/ O' w; Y/ ?4 N( @* w( X9 }
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒+ l  O' W/ P& ~& F# R, t. p. s" D
              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb, w  g& d+ A4 s2 T7 f) C
              料。
- l9 i# D/ b/ c8 T6 }          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
5 Z8 l/ Y  ?8 Q3 G* }              式煎至半熟。
9 Q. v4 B$ T* o5.39.217.76          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇; ?) k& @2 F4 N0 _
          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
* E2 A% \0 V, f3 j公仔箱論壇              即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ r, C) z( @! ^  b/ \% }# A