材 料 : 200 克雞肉5.39.217.76/ |: |7 O( Y. i, T9 }
10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 z# ^/ D7 [+ Y5 U" J
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb; T4 j, f; U1 v/ Q. R
1/2 個青瓜/ R% D$ Z% k( N
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ Y. Z- S; l6 m" P) t1 T# u7 b2 r4 D
1 個奇異果
' z) i/ t/ H- q2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇$ h9 d& W3 v" Y! s* L
5.39.217.76! F* t6 Z( X; G2 f
調味料 : 1/3 茶匙鹽
6 |+ j) d" Q2 e3 L6 m7 F0 Utvb now,tvbnow,bttvb 1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 _/ B: r6 B" a& U" r
胡椒粉少許8 S0 T. m+ J, |: u, g" ^
5.39.217.76' f2 e( ~8 p$ {4 ?3 V
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇6 p _2 D0 l1 b* q+ m5 {# B
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇) X& i3 ?2 i3 L) M+ ]) k
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb- x7 n6 J' g7 N5 Q
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
' z; r( J7 f6 V; s C R& H. @: h% M 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.76" A& g! m# B& Z7 r7 @6 U* M
料。tvb now,tvbnow,bttvb( `4 b& R0 l% Y# V
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
4 G B r* |* R2 Y: d% J/ k5.39.217.76 式煎至半熟。
9 x; Y, a/ X$ j3 S9 T$ |; m& r" u (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
' b7 a& K5 y8 |& Jtvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
/ P, J) @" T' l, } 即成。
) f- U( g% p' l5 b. r# W: ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
