材 料 : 200 克雞肉
. h* ?3 n" N6 Y6 L8 n5.39.217.76 10 隻雞蛋
& l6 P, g. w) c+ B& B7 b 1 個番茄公仔箱論壇5 Q1 ~. v& y8 g9 x3 \; j
1/2 個青瓜
6 l6 l7 E7 D, _ 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D# U3 N& {7 H! c6 [) i* G W
1 個奇異果. W. a5 e2 |: z" x; G
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w. F6 z7 R3 d
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
0 G8 v- t8 R* I4 Q3 ^2 m 1/4 茶匙糖
. Q( b& ?3 K; F \$ `/ ^) ^; D 胡椒粉少許! R# O! I: [ i
7 b/ c4 f+ }+ o! K" p( D公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
7 i/ s) W" ~0 c* l; ^公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb" G4 Q% Z/ Y3 k& w: _
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W c. ]: X# N7 t) S5 s, R; y
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒5.39.217.76, e' i' ^0 w3 p
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
1 L2 \+ X0 ]! h: E5 {5.39.217.76 料。
6 {/ Z6 ]- ?% W/ G% K+ `+ M公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb3 |- C( B k. m+ m2 m
式煎至半熟。
& ~/ p- Z" \) m- ]6 Z {: A, A& ztvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! y! `* j2 ?- M8 K) M% l g! v( Y
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb0 k: W! x6 N; g5 p; U
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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