材 料 : 200 克雞肉
3 i4 ~' j& w8 j! W- I, r% Y% a 10 隻雞蛋
; O. E$ n/ x: e6 [9 y 1 個番茄
! \( }) M0 g6 F1 w: E5.39.217.76 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ s/ o1 B% f6 D! \8 @4 o
1/2 個洋荵
* m6 J( o/ s0 `* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
1 l) _# l/ L1 ~! O3 t 牛油及甘筍各少許+ R+ C9 N5 e3 R& m0 b% b$ p
公仔箱論壇1 \3 u3 {7 M* `9 p' X+ Z# B1 a
調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇8 }- M# f7 ?- T5 L7 U
1/4 茶匙糖公仔箱論壇# O4 I+ g) G+ e+ |2 v, _
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
; M& L( M1 o* |+ s( j (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
7 C+ h. | M3 C( d公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
! h5 f9 r! Q+ F+ a' n- htvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb' U9 d+ c, @5 a
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb- X+ j% r- l' y, B
料。tvb now,tvbnow,bttvb3 U, q6 a$ J4 S3 Y
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇, n% o& K* W, Y; F- g; ^
式煎至半熟。公仔箱論壇# w7 G! k$ j( j! O
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ E) R d* C4 \5.39.217.76 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
/ W, T/ V% g1 k: K) G5.39.217.76 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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