材 料 : 200 克雞肉
$ u3 b4 j" F8 b. ?& y公仔箱論壇 10 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ |, b9 F% q; N' z6 @! V' N5 W$ C2 v3 p
1 個番茄
- u. B2 K0 W o! f) K公仔箱論壇 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 W5 w& q- q7 J$ f6 u; g* X
1/2 個洋荵
( D, x" @0 j; q4 S! C: g# s# b 1 個奇異果公仔箱論壇- L! Q" `4 H; Q. M
牛油及甘筍各少許 I1 a8 g1 b, ?# f8 F ~
/ j& j' E5 ^ {2 h) s1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽) B# R" i% `! L1 B1 w3 t, L
1/4 茶匙糖
( F) U% s( j; Z* |& X, {1 a }tvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉少許公仔箱論壇6 _' v" R! `2 ] | W3 _( k3 P
; J( j3 t+ V! t z; V做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。! n. g, E2 h' k3 e
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.76* V9 m" _1 O- a3 j( E
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 | V* z& M0 ^4 }2 v; {2 d& [
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& o) C- o) D: M; P# i公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡+ m% N& o1 ^! l* s% V A7 h
料。
. A9 Z& c$ h5 Y% Y8 o (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.76& V' C7 [7 n+ t; m4 {: u% T& i* N
式煎至半熟。5.39.217.76$ H& e5 h2 p k$ M2 p: F
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇5 }7 \1 I8 n( y- N
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 p) d+ h6 s& P6 y* \# e6 x' ?7 \
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* ?2 S1 Y w9 Z4 J; V
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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