材 料 : 200 克雞肉* k, h2 {) M* b1 J# v* H
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, ~# x7 p' A5 d
1 個番茄% F/ R1 f2 a5 a
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb+ F: G5 ?# r: u
1/2 個洋荵公仔箱論壇2 \8 W* c5 I! i9 h) B
1 個奇異果
1 d) A! q7 X$ u; J5.39.217.76 牛油及甘筍各少許
( F: H- g, a( j8 f8 G- m. Z/ F$ p. B
5 S" t c2 Z2 ?( ?" N9 Q: V調味料 : 1/3 茶匙鹽
) P% v' U* s" @" f, |5.39.217.76 1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb4 U5 O9 `; P0 T: e5 R
胡椒粉少許
0 P' A) h5 r! z) A; S( k: Itvb now,tvbnow,bttvb
$ F& W- U2 m9 c# q$ i做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇+ N+ u- v5 M: d. n/ F+ j
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
; q) |* a) C9 f (3) 將洋荵及甘筍切碎。
}8 o, @ n: v' e1 etvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
6 e2 h! M: S: N+ M5 Q* U# C/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
! Q, |, @, M# b' ^# r1 } 料。
; T" B& ^& ]) j4 B/ U+ v) v8 Ctvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇5 h( S- R+ A S' H1 L3 w
式煎至半熟。
1 p. Z3 ~: x+ B4 X1 v* ?tvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇# c/ h( d) e _: L& Z$ a; ?
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a" F. W1 b) J: T2 O* m* m9 P0 A
即成。公仔箱論壇& S7 ?3 I+ Q$ R8 C0 ~1 j6 }" n
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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