材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T) t3 B" c2 i Q5 m" ^( `3 ]; p9 _
10 隻雞蛋
8 Z8 U0 m: u7 z% W/ A6 g公仔箱論壇 1 個番茄
/ t8 d: _2 N/ v, v2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
2 y8 D5 C+ ]+ ?+ B. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵5.39.217.760 n0 i+ p& |- |: D& @$ e" H
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 [, B% H- i( e9 K$ l
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; E% m6 r: D3 f3 N* b% X! f
; A; B: P/ ?9 m' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w( @$ n3 Q: t- }% h/ N
1/4 茶匙糖5 a$ E0 G! D: A9 L4 J
胡椒粉少許2 D& c% n: B- v7 P4 T
5.39.217.76$ t& |* ^; P+ X
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇7 w3 f6 t, m2 {- Z+ z' F
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。4 f, [4 c7 o& ^; l4 t6 f' u" a
(3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.76 ?' z7 z3 `7 a/ O5 ?4 A' g; ^8 c
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
" x+ w- f( J- X8 n5.39.217.76 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
! f7 L, c+ k- |4 i8 ^# G公仔箱論壇 料。
( n" j" b; A/ h+ f2 q2 H (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
# x0 s- A6 e! V. _5 ? 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 c9 {( i0 S: \) z9 X# P7 u
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z% n% O" J2 }
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
% K" R. g" A, f) ~tvb now,tvbnow,bttvb 即成。7 S, W( O+ i: L6 }0 q
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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