材 料 : 200 克雞肉
. W$ b' R) `9 S0 h公仔箱論壇 10 隻雞蛋5.39.217.76" \: S, O( c4 L3 B+ ^. s
1 個番茄& E4 N6 N t3 j1 x1 H
1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 c* n/ r$ e9 u- H `) e& ^
1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb2 r1 x+ q& A, Y; d1 C0 H
1 個奇異果
8 E6 b: l2 R' Q' }8 ntvb now,tvbnow,bttvb 牛油及甘筍各少許
' a9 v2 L/ l: D: H7 O9 w公仔箱論壇5.39.217.769 r( I4 Y W7 X% s
調味料 : 1/3 茶匙鹽& c Z' M7 [/ d- ~
1/4 茶匙糖
9 t# `1 g$ \9 ^. \) _: w) G5.39.217.76 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 L" x- n3 M
5 \0 T F, Z7 q; V公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
! J3 k% H* d6 \+ t' X" y% H& o# s( V (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
P7 L3 r* ]0 i1 \7 j: ^ (3) 將洋荵及甘筍切碎。
* J. F) i+ t9 N, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
( S' C0 N: r) V1 \, I) `+ A: [1 A 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
& g$ ]4 R9 ~; m1 y) r& z, t; L" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。
7 [) t( @1 V1 c+ Q9 [/ Gtvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形" o& \8 n; b4 ] I3 K+ b; O
式煎至半熟。
5 |' y6 Y; G3 D! z. t; P/ ~5.39.217.76 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。 c7 O' m. ~8 m" n$ Q( }4 U0 z- _
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟3 o2 b5 m s/ d" P0 x9 G
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w0 Y1 S" S5 ?- `3 T
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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