材 料 : 200 克雞肉
. ]# r& n8 l1 O* Z- g1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 H& n; w4 o1 ~$ f
1 個番茄
- d; D! [; r2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o7 S4 @# ^9 K; |: B& A
1/2 個洋荵6 R4 `& f0 g6 a( c8 {: u; g4 k& _
1 個奇異果
( _ B" s/ F, I& n/ w& x( }" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許2 `" J8 }+ _0 X- w& q& E
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
( k: C! {1 n, S, @ 1/4 茶匙糖8 [9 [/ J- T: b4 Y- `- o
胡椒粉少許5.39.217.76$ q, E. t4 O* E2 S
% h7 E" x W( W N. ^做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
. \& u( e z/ q. j% H7 z公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇: n: U- I& a1 @ x# D
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: t9 p$ [7 R$ @9 {3 N0 y- E
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb1 i ~1 V+ @4 D" a
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
( a; e% W0 h' D5.39.217.76 料。" E( L; L% x& g2 @3 f' `. e0 \ F
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
! P" Q2 {' [: h$ w" t$ q5.39.217.76 式煎至半熟。
5 @% Y% q: v7 `$ }+ G" v$ B( } (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
2 s/ @9 q' F8 |3 j1 S1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j* ]/ x9 u9 P* d
即成。5.39.217.768 ~, M: _; c+ A. z2 _
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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