材 料 : 200 克雞肉/ `" Y1 Z! s. F( |/ G# Y
10 隻雞蛋
4 L" C2 W! E+ [公仔箱論壇 1 個番茄
; ^1 x3 _' _ H; l/ d, J/ z5.39.217.76 1/2 個青瓜
% b( I) `7 x5 H5 D3 j2 Z5 p I# x公仔箱論壇 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb1 e$ N: w- E2 W& a* w, N9 p" Y
1 個奇異果5.39.217.76) d5 K; G- F3 J+ u9 |
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
) o' ?' ?5 s9 c, |+ X5 n 1/4 茶匙糖
+ l h b( G- \% P" Z* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [2 ]! y1 g+ Y
, j3 p- R: H" M' d- T3 Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
- A _ M; G+ \9 H; ktvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- F- M# ~. X* C6 }5.39.217.76 (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' M6 ~1 L) F I$ L
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
* Y+ H0 ~% P$ E, Y) R9 ] 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
* F5 k) _* E x2 Q 料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H s8 D- W! d; `4 _# Q( T
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
( _1 I1 ^& G" e4 k9 u公仔箱論壇 式煎至半熟。
! k7 s: A8 O1 Y& G' T& G5.39.217.76 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 o$ _2 w; A: }4 b4 gtvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟6 `! \: z0 b9 R, O- X4 r% }1 m; o
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q2 x7 i2 k# J) u! P9 ^5 V; |
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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