材 料 : 4 件雞胸肉
+ F: T6 @; q# a; U3 u4 k& W: o5.39.217.76 2 個橙9 Z7 v( C C2 T& n; T- ]
8 條青荵
' k1 g3 r5 I1 \* h! k0 T 1 湯匙菜油公仔箱論壇9 w+ o$ S8 u2 y
l50 毫升雞湯
: A2 d4 x. ]# l' v 1/2 湯匙番茄醬
5 L2 n/ r. {( C" R公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草5.39.217.76/ m1 g$ k6 c. X( @* o+ J
鹽及胡椒粉各少許
8 o$ Z5 J: C4 a2 ]7 _" N$ Y( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* h! J4 h1 X# u& g5 q, S4 Z
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
|: O: u- J- f0 Ktvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
0 g E2 M; N$ a7 Q公仔箱論壇 面煎香。! `5 M! {6 T$ c; e- H+ l( v
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* c; D# a8 W; K3 t7 Otvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。
. P$ f. H3 o8 `1 @ (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋; n1 U8 m4 F4 b: s! j9 U' n
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇8 ]0 o/ ]% _4 M* [
兩次。5.39.217.76) u9 ]/ X9 D3 a( Z* P
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
. F5 E5 B; Y9 [; b, A# w (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
+ m4 [1 [6 C6 K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.764 j! i' T7 }0 `, {- H7 I
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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