材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 O% ~& R. v9 p7 K2 d
2 個橙3 N& E) _; t2 ~4 ?
8 條青荵5.39.217.76; j) k$ w& _" J2 |0 m
1 湯匙菜油
" P! T6 K5 Z1 i1 c l50 毫升雞湯
6 q7 N/ Y0 Q3 o) O) g6 ^; p: A9 `' f 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb+ i V; X" I0 C T1 X. [, h" C2 W
1 湯匙切碎香草& w3 M+ |6 z9 q0 n) {1 e/ U5 u% {
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb4 j) Z8 |% J: j5 d
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
P- p1 d# p8 q0 h0 s8 m) Y& w公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩% a) n9 @9 m w* j4 F" l8 s1 J
面煎香。8 T4 l# V K$ X, [% L T; ~5 G9 V/ |
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇, Z0 G9 F4 x8 ^9 z5 A4 e& ]
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.76& {9 f. `7 n" F! Y% V9 \
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
+ b) `& @# ]7 X Q& U" j 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉' F) @4 O3 \! S4 P
兩次。
" L/ s( y7 Q! a (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb5 N4 g+ j3 i8 s( u8 x1 h ]3 }, b
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
- f: G( M/ J% ~/ | j 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
4 n$ l7 N1 |6 K# w+ q" |5.39.217.76 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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