香橙香草煎雞

master789

材  料 :   4  件雞胸肉# z; j9 u8 k4 _; N( M4 D! P6 f
           2  個橙
+ U5 N9 R# [& r$ X% y4 d2 i           8  條青荵
* Z) ~; v/ R& v* H1 D# G8 ~' O           1  湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb0 O  ?7 J6 w5 }. a
          l50 毫升雞湯
* T' w; I! T* H6 ~' s& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1/2 湯匙番茄醬
; m+ J* k$ a$ u3 _           1  湯匙切碎香草
6 E& ~4 I9 i2 }& i4 P8 F# A; Z          鹽及胡椒粉各少許5.39.217.769 i1 h: X% ?0 w. t5 e  D* _0 U

8 `2 \! ^# Q" |7 P公仔箱論壇做  法 :  (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇+ d1 `# w  M) j  X# i
          (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩3 h6 E8 F' g4 X6 @, b- M
              面煎香。
+ p( ^; w( @) U* o6 ~tvb now,tvbnow,bttvb          (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
1 U* Z9 I$ e* G4 p              衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.76: l# {$ h5 c! G& V3 Y# p; t' A
          (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋# {# e- K4 w) ~2 n7 {+ q
              裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 Q$ T6 @/ D/ Q: p
              兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M2 j" O; y) `) v* J. _7 k
          (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.76  s) N9 u9 C  T/ k# X: V0 J7 C
          (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉4 U' r; c* }0 p9 P+ Z
              和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇" u" h! P: B. a% T: n5 }8 k. k
              舀在雞肉上即成。