材 料 : 4 件雞胸肉
1 w: H a1 k: G0 C& ttvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
. r9 {! F4 N5 T4 v/ x' K5.39.217.76 8 條青荵
' b+ W8 W; J9 y 1 湯匙菜油
# `/ X* b$ p; b4 P# X$ ^ l50 毫升雞湯
6 U h. g) i8 {% \8 Z 1/2 湯匙番茄醬
# U! { Z2 E9 [ 1 湯匙切碎香草
$ N& ^; J7 z: V! h5 ` 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A8 ~7 ]2 t0 l2 |% l$ z* l4 x
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
# ?% w3 I F: _ Atvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
. P% P. N+ T9 _ t5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
) [( ?# ~/ ]4 h! b8 T5 S# x/ `, D/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.76; H2 t4 `4 ~3 n6 S9 o
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
5 q) J! _% g( e- i% o0 b* C3 v公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb# w. B1 i: {% @4 i( a. z
兩次。
2 C( Z" Z/ ]3 p" q, @% O! Ftvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h6 z) ^$ N2 i) y1 g. L
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉! R7 V( M9 k- G# O3 d
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，) q$ ^) D. f+ K$ x8 {
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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