材 料 : 4 件雞胸肉
. W4 x4 ]# c9 ^1 M; mtvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙 w* M+ ~9 [! T# H
8 條青荵2 Q5 O( ]! X. e& H: h) S
1 湯匙菜油% g9 J2 A6 h* R4 e" H& r
l50 毫升雞湯7 A# }! I. p# H. z7 l+ f+ |
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇, |$ t& x- A% }' y
1 湯匙切碎香草
% O$ G& m/ }: ^& D公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.76* l6 t. R- t8 R7 o# a2 \
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 n& K5 B; U( ]/ f$ K 面煎香。
& u6 x+ _$ {( w2 H y (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇: N# ~& W; ^2 O. L5 \& ^& _
衣，盛起流出來的橙汁。
/ b1 i# K2 T( Z+ X$ u n1 X/ u' U6 p5.39.217.76 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
/ ?9 E+ f9 O0 y 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ z8 g0 a6 ?
兩次。
% q- l0 `& O: H y( j9 N9 g: ^+ T (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb; B! v2 R/ `: w- a# V$ `
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 Z3 o! K' R0 C0 S r1 l 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.76, S5 T8 j1 N/ A5 N' z0 ?. b4 m8 T
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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