材 料 : 4 件雞胸肉
% Q7 i. v& E& T 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 K$ i2 m2 Z0 q1 f
8 條青荵
- a2 ?& b' D6 n+ u 1 湯匙菜油
! w3 Q' W8 E, S) M% n& _5 T l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& q* k' I b+ ^
1/2 湯匙番茄醬
6 U5 A. V3 X4 @9 ?; U& s' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草5.39.217.760 g. e7 ~5 s/ D- P0 }; |
鹽及胡椒粉各少許
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) F$ F3 d2 s) g2 X6 A/ r/ ^公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
9 _5 ?- N3 `3 Z5 o6 c! L& J* ]9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇- w4 b: g4 |% k6 V9 W, L
面煎香。
% ]+ R, F5 q9 R! Y8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.76- K, r1 n3 n7 p$ e
衣，盛起流出來的橙汁。
2 A& |3 x# `9 u6 W3 y: r4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋 L* ]5 {( a6 P8 Q- q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
0 `- ~3 r8 m# h 兩次。
! P6 k1 P0 I6 g2 I# I% ~5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: t; H, j5 J$ F$ ^1 B
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
4 x1 k- M; v$ h+ _" e公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇/ G% S. G- j( r6 L0 A, ^" V
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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