材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵1 c$ a$ q Q3 c9 f# e. m
1 湯匙菜油
' ^) @2 Z3 C/ b; ~( f$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l50 毫升雞湯
, G% g$ R+ X' h% C y9 b, G 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 T( _/ `; Q/ J+ Q9 s0 Y
1 湯匙切碎香草4 Z7 Z, t4 f( A, r+ U! `
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
9 D# w8 \! v( ]+ `# `4 r% o8 i8 w& u5.39.217.76 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.76/ o. ^2 _* V$ q6 S
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb% h2 R3 K$ @! {+ Q9 x6 f
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f5 X( X% C2 _/ s- p! w/ T+ U2 N
衣，盛起流出來的橙汁。
7 k/ g: V6 ]) a4 A7 j: P3 v (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
* K: {6 j7 ~! \# ]( V 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
) x+ [8 d" u6 `7 h公仔箱論壇 兩次。
9 Z$ S3 `9 ]- Q2 C) H3 s1 @5.39.217.76 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
, l6 f! R3 ]1 r# @/ z9 u ~4 j. U (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉$ Q" [& ]% U" y
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
7 k B* q, Q2 s0 e- P 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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