材 料 : 4 件雞胸肉
9 c% |. s% y# _& A. V: ^公仔箱論壇 2 個橙
' _, b$ g) Y/ }$ w$ S8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
( V: N& P( l! b, W3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
1 W/ y! Y" c( N4 ]6 {& }1 xtvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
; i5 Z5 F& x; P ?6 C9 {1 G0 y 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L% Q! m! l: t$ B
1 湯匙切碎香草
1 ?1 m6 t2 M! l3 g8 K* Y i$ r5.39.217.76 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
( y |& q1 u' }2 v: m (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
8 N2 |# Z3 q8 M1 _7 L5 H 面煎香。
( d- g( h) d5 m/ Y2 c) e (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb$ Y; T% q2 n, G# t. z" `' s) M
衣，盛起流出來的橙汁。
B; b# r% a5 F; F+ O/ F) d5.39.217.76 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
" i/ C2 L; t/ Z( h# o" n; T0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
$ @& z0 V0 t8 L! T2 [7 K/ T3 ` 兩次。
, @) D" l% x9 A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
% v* e- @; x6 C. `tvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉" X B! V1 N+ K; R
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
* l8 d6 H& h- H. i% {0 b' [tvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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