材 料 : 4 件雞胸肉
1 p3 f6 q. u$ t; w) q) p5.39.217.76 2 個橙7 W0 \5 I/ r' D8 t/ X( B
8 條青荵
& F/ n* t+ f9 x8 r' H0 y1 f 1 湯匙菜油
. t5 v6 N. e! n) B& J公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
3 B2 Y: P r# f& {公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
) o/ t" B' l& H' x 1 湯匙切碎香草
; }9 q6 K: h3 p0 {: x0 R 鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb3 ?# c, C/ J+ x' E% L
/ l( ]) j! `% Z+ h! T) dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.76' y( Z9 J0 }: l) t+ p" }
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. i2 ^; A& N. P$ c* c7 N
面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?- H' w/ {8 K q1 O6 u
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.76- ^6 q6 e* @ Z5 E9 p3 w3 J: C
衣，盛起流出來的橙汁。
8 r+ u: t( h) X公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
% p) A0 U8 W, l# d* k S; ?& a+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉% O; a/ N' B- q3 A) M, a
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb- R1 {4 `7 Y* }* s: P; _( E
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
! L9 x7 L. x _: Dtvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
: `1 T$ c4 H$ u# w' V: f5.39.217.76 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
5 L$ M( F8 n' Y5 ]$ c7 s! L8 b 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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