材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb; r- y* \& ^7 `( o6 x) G
2 個橙
% h5 X* l7 K3 {" E3 I+ _5.39.217.76 8 條青荵& j- _, L* H0 B$ a. t
1 湯匙菜油- H2 d$ R; ?% j9 x( {+ P! m# q$ e
l50 毫升雞湯
$ ^& r# g- }) Z% C/ E( b X公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
/ l% s3 ~- F( c 1 湯匙切碎香草
6 B9 y5 p. F3 b) i+ [ 鹽及胡椒粉各少許
' P/ |8 H" O' @6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O5 E+ G+ T ^( m% l0 ^) e# {7 p0 ?
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。* E+ u- f& y9 s% {
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
0 \* Y' b5 f" ]( I公仔箱論壇 面煎香。
# y/ |$ s$ C7 ^* T- ~+ h5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb3 [' I8 }" X6 {; o o9 Z# @
衣，盛起流出來的橙汁。5 O8 f' C8 B$ k1 Z0 v" P( M3 a
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
- i! U: T1 K8 {) m0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉3 p$ f% O; X7 E/ d1 u4 M" k6 i6 w& V
兩次。
' b- {2 H! X. o: P0 o, T" X3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇9 X4 |' C0 ^% M* M1 H. M' T
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( U. ]" S9 e8 Q3 Y6 G" b8 E 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，6 ]9 }8 u3 P) D$ w$ e1 ]
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
