材 料 : 4 件雞胸肉
" p% r6 C. ?9 d5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
, i, h0 w1 ]+ a6 p7 o2 r 8 條青荵7 `1 {7 z1 x3 w9 ^
1 湯匙菜油! m8 k/ y3 s" p8 l1 o3 p" z) v2 r
l50 毫升雞湯5.39.217.766 S+ K P' e( H) X
1/2 湯匙番茄醬" W* }* k, l8 H3 f8 L9 a- P
1 湯匙切碎香草
6 v0 }+ T% L+ v$ y, w Itvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇$ J. M/ [$ G+ L7 Z3 J; _5 \
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。 m/ b O; J8 x
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇* O2 t+ E0 j% M5 Z: A8 ~7 Q
面煎香。
4 y4 G1 Q% x7 r8 h) `' G4 ^5.39.217.76 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
0 e0 Q7 g7 [3 o1 q8 F% W) n; ^ 衣，盛起流出來的橙汁。
V. ?" `* m0 L: f5.39.217.76 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.760 V0 c5 `: @6 l0 a6 T3 K9 F
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
. l2 [+ \$ t, j* }/ ]% t# d3 R9 r+ D 兩次。公仔箱論壇( K8 Y$ t( L8 y3 A, x
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.76- r& c* x# h5 s2 f5 F2 Q1 I1 z
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb& {( L9 P+ i8 g- d
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) B7 j _5 r6 Y* F5 W5.39.217.76 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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