益 智 補 腦 湯

jack1028

益 智 補 腦 湯材 料
! T# J5 d; i; N. C" q公仔箱論壇益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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% K# o! {$ l) W4 W) E: F做 法
- H' b  k1 \/ \! J/ ]5 }1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
4 Z/ q; ?: G& E公仔箱論壇貼 士
: S/ G* ^3 h/ g) S: y) U可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。