益 智 補 腦 湯

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益 智 補 腦 湯材 料
$ r5 ]8 @: S# O' m5 j3 b; Jtvb now,tvbnow,bttvb益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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) O' F2 k5 ~7 e( otvb now,tvbnow,bttvb2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W/ H, V( }2 {; |; g
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。公仔箱論壇0 e3 |% N$ `8 L+ ]) n
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。