你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
: T6 C+ L9 {% p. w# u& B5 }0 K) W 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
* u9 _5 x' A; ?' c0 v! |公仔箱論壇 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 tvb now,tvbnow,bttvb) o; p* ]3 B6 R6 z* n
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w6 P6 H% G- b1 k, G! A+ _$ l( g1 I
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
9 ]4 g! K# d a9 a7 ^% K# o | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
8 t* A' S0 H% `- o9 D5.39.217.76两种常见骨质疏松
- ?( C/ _- M' @* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： 5.39.217.76: h; J9 m# M& l6 \. X) q
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
! A" l! I3 \3 ^6 G7 i& X5.39.217.76 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
/ d* c) G4 S6 Q+ A( _% \ l公仔箱論壇 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 5.39.217.768 J( c0 l3 G7 v, x; Y4 b
导致骨质疏松原因 - s* ]0 t2 N0 d# x2 t
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 0 I5 n/ {. C5 {# \7 j+ p0 B7 w
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
2 T% y1 U5 w. c3 e1 l& C 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
3 \7 D: O! Y+ L 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
( S/ U% {' m5 G V+ Y+ s5 H 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
r: j9 W1 Q5 H# \0 A% ~5.39.217.76 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
: q/ R% n" o1 U* }9 o! b5.39.217.76骨质疏松症高危险群 ! g- a# z( k6 u" S D
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： tvb now,tvbnow,bttvb& h! I& b4 G; G; a: L* r3 I" E# }
·东方人及白种人
: y4 |3 V4 |( w1 G2 L2 ~% k ·不常晒太阳
; f2 P7 M8 ^# H ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o8 X+ o3 R; a
·体格瘦小。 5.39.217.76" a2 t1 d- p% K$ z2 h3 Q$ j- t
·长期坐办公室 5.39.217.76/ G7 i! y, @0 |, P
·没有生育
& H! ]( f1 P; Q% e* g l ·饮食偏高蛋白
7 O$ I# ?8 S; D/ mtvb now,tvbnow,bttvb ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
$ v+ o& a+ O1 `2 i) t* j! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不当节食减肥 ) `& r* J: }& ?! S) d3 r5 h7 @
·维生素D摄取不足
, W0 f& E J. N公仔箱論壇 ·家族有老年性骨折
7 G# y9 F; q% u5 {4 a- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
0 ], A. I% I# @* }; [1 t, `tvb now,tvbnow,bttvb ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
| 