你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ tvb now,tvbnow,bttvb8 U- b4 f6 q* n: N5 r/ g* C, x9 t
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 2 \. W/ @* s( @3 }
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 2 x1 ]* }4 w$ J6 } K' x
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
, E) L% A% h5 D9 ?6 ?5 x( v* r# o: Btvb now,tvbnow,bttvb 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 5.39.217.765 l2 o# I) X; Q, l% B7 m
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
( ?2 C. Q6 g) h) |% R- ~; X两种常见骨质疏松
6 D. g( ^8 W. _3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
" f* l* \0 @+ Y公仔箱論壇 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； 公仔箱論壇9 j# ]- T* m6 {/ e' T3 j, G- ^
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
( D/ {; D& L x4 T" g, M }公仔箱論壇 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 公仔箱論壇/ N2 X" p" a4 K4 O. r2 s
导致骨质疏松原因
; g- x0 J8 A9 m4 O/ x 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
d9 o7 _/ ?8 a [5.39.217.76 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇- K# k2 x+ k' T, M6 T
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U( [% O. R6 ~- u7 @( ~! D" ~
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 5.39.217.76" r; ^' {* ?. O3 @7 `
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X( Q1 q" l" `
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 5.39.217.76) P! U4 s/ A# @+ Z! `
骨质疏松症高危险群 8 o5 D/ n) @ r' ]* K
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
2 A! X5 @ w) ^5 H5 v3 H- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·东方人及白种人
- e6 A( `- U: q- W+ R3 m公仔箱論壇 ·不常晒太阳 ; U% M7 n ]) c* y+ U/ o, s" Y
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 4 B5 ?) g1 s B5 l7 q9 f0 K
·体格瘦小。
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/ H+ D4 L% x f! t+ `' F5.39.217.76 ·没有生育
7 V- |7 l0 r4 W5 y ·饮食偏高蛋白
: g( K, y; W1 r0 g n0 S( X ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
( o& r; \+ T/ e. b7 E公仔箱論壇 ·不当节食减肥
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. J% m% {# Y4 R" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·家族有老年性骨折
7 `. V- d8 f) A/ Q. A; etvb now,tvbnow,bttvb ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
2 |2 ]: a0 k7 x$ Y7 [) { ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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