你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ ) Z5 A- u: U! a" q- Y3 w
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 " D! k4 L+ B+ e2 G. R
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
" h, u( T: Y$ j' O0 ~( o/ ~* _5.39.217.76 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
0 s U8 U. l% p 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
: W" B; P" h5 ^$ w' o: {" Y, |5 F. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
3 ?# z$ y& S5 ~1 |) W$ ^公仔箱論壇 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： 公仔箱論壇0 S6 \) ^1 `$ }
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
( m$ [, m. d4 K1 b8 d# z' t! }- g1 } 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 0 Z+ W) g0 v _
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 公仔箱論壇- P3 `8 |3 {3 X/ K7 H- j
导致骨质疏松原因
8 Q+ ]$ e2 b5 }' M, O5.39.217.76 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 公仔箱論壇* @; d1 A8 x% J9 w" b
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
" B4 t, q9 r# b# _" T公仔箱論壇 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
+ V! l# @ v u4 W 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
& R& z% t9 P0 ` 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 , g0 L/ B" O/ c- V5 x
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
" K. G. W! `" ^6 G% m5 E' {, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨质疏松症高危险群
/ q. ?2 O! @. [# s0 e8 O 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 公仔箱論壇* W3 V( O( S* ] \7 o2 ]( ~
·东方人及白种人
1 m& {- E7 O% O! k( ~. x0 X ·不常晒太阳 5.39.217.761 j! J( }% X+ _* M3 B/ I7 S. F
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 S9 i8 c m! A
·体格瘦小。 , W3 @* @2 e+ l0 H& [, _
·长期坐办公室 / l) u% k: m8 t$ h" p! C
·没有生育 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d C6 W) Z* r& P e5 o2 ~1 Q
·饮食偏高蛋白
3 ?- U. A2 q. R: k: t) {- n5.39.217.76 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 tvb now,tvbnow,bttvb; z% a G8 W: `& d) N1 R
·不当节食减肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; A( [ s- v) R) m: I" M& z
·维生素D摄取不足
) u2 ?) Z' y8 M) o, V) ~& h: N: }* ?( i6 Ltvb now,tvbnow,bttvb ·家族有老年性骨折
+ h+ B! u: [. q# G. k9 Atvb now,tvbnow,bttvb ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
1 L& l" C! n5 ~7 O3 Y公仔箱論壇 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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