你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
! Y8 s' P+ V W) w/ i1 ]5.39.217.76 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
/ d+ m/ j8 d( P3 ]9 Utvb now,tvbnow,bttvb 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 . E# f- O( p' D* ]1 L
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 2 V& s3 r$ t+ I/ d6 g9 e5 C" ~
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
9 t# y, B6 r% T2 `' Z8 x0 q7 H+ n公仔箱論壇 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
* J8 y$ u9 ?" P% o' J# Q3 o s N公仔箱論壇 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： tvb now,tvbnow,bttvb- H+ \. _1 K( l7 P: S$ p5 x1 ^
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； ! z0 n/ {% e6 X* \1 Q( R4 A& w
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 公仔箱論壇1 U* x% c7 ~, s& [$ j
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 tvb now,tvbnow,bttvb' E* W1 u U$ D( ]' z
导致骨质疏松原因
% X8 P; D* z0 F) S' D! F/ O8 i5.39.217.76 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
( y7 X$ W2 f! N/ w4 l4 w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇; s* A+ g+ j. d" v, i8 j
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 - a! v0 m' W+ W/ b7 g* X/ ]* X3 a
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 5.39.217.76' B7 s3 H* ?) `, G
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
; Q+ r( i K8 f( T9 v- I7 T- v: ]5.39.217.76 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
7 u) V/ f+ g6 j3 c8 m, D骨质疏松症高危险群 0 F u% {9 v& l' w! t4 C1 {
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： " h7 n. b9 ~; f r$ u
·东方人及白种人 公仔箱論壇% ]5 X- R0 ]" A
·不常晒太阳
* a) {! M* t: ?, m* {! ~6 r5.39.217.76 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
" J* G( i' n9 N' U$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·体格瘦小。 公仔箱論壇# k% {+ A# q5 c0 D
·长期坐办公室
! h! B( M+ I7 g0 q: s. h y! |0 C5.39.217.76 ·没有生育
+ ]/ _0 Y5 O+ q" H ·饮食偏高蛋白 - L! t' @" o, |4 g& F2 U( j7 c7 g
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
; P3 j9 D9 } GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不当节食减肥
' ~1 u8 D4 @- v+ \! X4 p% V w0 o" L5.39.217.76 ·维生素D摄取不足
/ d* }7 ^) _! m6 l公仔箱論壇 ·家族有老年性骨折 % f8 v2 S/ L9 ~; l3 n1 E
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 公仔箱論壇; e0 j9 w5 O& ~+ `0 L8 @- a# Y
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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