你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ 5.39.217.76! n. }9 h& |" Y& ^7 p) `! I
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E5 s# f! N, X d+ x) N9 F5 p
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 公仔箱論壇) Z. |/ D( T8 z0 }6 p8 V c
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 公仔箱論壇& P& C8 ^" X# i Y: U
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
1 }' Z w4 _" |( A | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
% ]* \ H; W+ d: P公仔箱論壇 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
2 K& c G) c6 Q8 J 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
% e8 u9 n0 P6 N; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
0 Y$ `6 w v; U- P8 J) ^0 z3 y) R公仔箱論壇 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 5.39.217.760 `0 r" P' I J7 [+ S4 R
导致骨质疏松原因 + J$ F9 c/ @$ z. J! w @. E, @/ U
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： . n* ?/ b3 @" H& B0 \8 K
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇0 C4 S/ A; B* C& O, I) `" D1 T
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 i; }! b" k T
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
9 P4 y! Z, w9 G4 _4 ?) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ s; D2 K/ ]# H9 q
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
9 c2 V2 H4 g* ^/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨质疏松症高危险群
2 E3 C9 }7 }# J( Q' i2 Z& z: V0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： tvb now,tvbnow,bttvb( D3 M( `, a" ~8 D
·东方人及白种人 公仔箱論壇2 a. \' n/ g3 E# ]2 L
·不常晒太阳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. s3 U5 g z9 b! z2 w% M6 j$ z J' R
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
' ^) _# P2 Y& q9 E9 m5.39.217.76 ·体格瘦小。 tvb now,tvbnow,bttvb% K9 v$ ?6 I: U% P5 W% S* c
·长期坐办公室
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·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
( [! e. @9 d9 o! g ·不当节食减肥
! p' `1 |# U" K- V公仔箱論壇 ·维生素D摄取不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 F2 i, p+ y% L
·家族有老年性骨折
) N9 h9 ^3 S0 w7 g$ ~2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
- j; a. F7 |. U Q4 q公仔箱論壇 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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