西瓜其营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。公仔箱論壇4 t M2 t( \+ s- Z0 M% Z: w
* m8 E% g6 F1 c) S) Q6 H4 U. a; Ztvb now,tvbnow,bttvb 1、冰镇西瓜营养会变差
6 h$ |" `, h! f, E4 P( ?+ Q5.39.217.76) Y8 H0 k @5 h. [
很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。
" F( u* U8 e, J: h' E9 A1 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. k+ {9 a6 [4 W5 j! v2 c4 ~' H
2、不宜在饭前及饭后吃
$ [% V* b% S' m% x5 m3 ^tvb now,tvbnow,bttvb# F+ y. D" {( h
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
3 L7 J3 _7 c! c& a# W5.39.217.76
! X7 H$ u) i2 y. k. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、西瓜不宜吃得太多
J# d/ q3 e+ k T9 b& ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! k ^5 `0 O c; d, K8 b$ `
西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。 |
發表於 2009-5-14 05:37 PM
| 