[健康資訊] 夏季西瓜的食用禁忌

轻轻的走过

　　西瓜其营养丰富，具有清热解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb( t4 e8 G/ q5 l9 Z4 F6 ]: x
0 V) w% I4 Q+ H# A& C1 [3 m
　　1、冰镇西瓜营养会变差
; M: w2 O! G% q" ]' a2 s( r0 I* E' r( S3 ]# `8 |) q
　　很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。
$ k( o; O1 [$ b3 o2 s5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 ^: ]& j7 _$ {! C7 I5 `4 ]# x8 P
　　2、不宜在饭前及饭后吃
- N6 d2 ~) Q( v/ ?; w% K' H% o* @$ w; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N1 l; \' E+ j9 D4 [9 ]5.39.217.76　　西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
2 c4 H  w% ]& P7 K- S9 u5 o% W$ [7 Y/ D9 J6 u& ?. O+ h4 [) x8 m
　　3、西瓜不宜吃得太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 a2 L3 R& O' s. _. Y  D9 u2 S; ]

  G3 y) H% Q- _, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。