[健康資訊] 常吃豆腐可防止臀部下垂

轻轻的走过

　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。+ U% ~" x3 }' C/ r* o/ ~% T4 H; m
5.39.217.762 v. Q# W0 |, U! g' x* H% M/ }
　　如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。tvb now,tvbnow,bttvb: K% X) m/ _! Y  f) K# }3 H' l) @" p
$ x# [* d2 o8 h, ^3 L/ p8 j8 T
　　所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。
6 d( W! H, [/ O2 x  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g! x+ v1 P) ?& g8 v8 x8 T- O
　　朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。
/ t* ?3 S7 M6 ]5.39.217.765.39.217.764 e; T, E7 l7 T2 ~, c' L  ]5 C4 H
　　而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。# Y! @' ~! j" N$ R; s: U+ W

: r8 f9 j3 E1 ?3 R9 A8 ntvb now,tvbnow,bttvb　　豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新新类的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳糖的人选用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。