[健康資訊] 冬季茶疗

轻轻的走过

　　为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。tvb now,tvbnow,bttvb4 w0 W6 ]. j3 \% D3 F0 ~2 Y1 Q
　　萝卜茶
6 ?! X& g9 {% a& }　　白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。tvb now,tvbnow,bttvb  V7 i% a3 j0 _" q
　　银耳茶5.39.217.76; }$ W* `  `  \8 ~) Q( p2 J. S
　　银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
" P5 {( u6 q1 U. z　　橘红茶
' \4 B, B+ u! j* E! ]公仔箱論壇　　取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。5.39.217.762 @; g" h* f* X% ?
　　姜苏茶8 S) w: X9 L7 V
　　生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。