[健康資訊] 老人幼儿换季养生六禁忌

轻轻的走过

　　一忌外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。宝宝晒太阳的时间也要适当延长至10：30以后。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \  A( j3 o. h' ]+ _" L4 v: V
tvb now,tvbnow,bttvb" }/ y* a$ q: g* H. o" Z4 Y" E
　　二忌日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体。
' u7 q" a  q) y  ^) Z9 t" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?3 Z  B) Z0 j9 m) }" W" T
　　三忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，皮肤越洗越干燥，脱屑更多。
; F& B$ Q! g' K' h1 E0 \, O* z
# X; @1 H5 ^. O/ K0 _　　四忌活动过剧。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。
+ O$ D8 t& N6 `0 `. T7 E
" K) B. u# v, d; ^) m( `. ]7 w4 r5.39.217.76　　五忌取暖失度。只要室温达到18至25摄氏度即可。同理，婴幼儿不适合整天呆在空调房内。tvb now,tvbnow,bttvb. b6 c  f3 \7 u2 ]% N2 T7 C( T4 d
, ]9 J' f2 f) @7 Z8 w$ o
　　六忌“小疾”不治。老幼群体如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。