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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j8 {0 w6 I( E! T
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb: h" [6 F6 s4 J4 N
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇" F1 F& J& \0 P+ t
( P+ S" r) n' Q/ P' T3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~, u6 \, K w) q4 y
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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