! ]) l+ W. N) O9 @( M l5.39.217.76材料：
; V2 H0 t$ J, Y青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：5 [3 i6 q3 L2 E
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇: `7 r- x# q9 }( d
/ a. h7 S) Q0 E( ~3 r- O4 |2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。5.39.217.766 [' B8 e& r3 F
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 m- e% h9 K; W# [2 P/ l
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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