[美食介紹] 茄汁青鱼

轻轻的走过

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f& P5 H5 k' m7 }
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: _+ F( v. N; P$ O+ _

$ ~% g3 c9 B1 f9 I! }: X/ Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 E- d% i0 Y# P1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ e; ~) ]* [( ~5 ^; }0 L8 p
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇( `% h4 W" u1 M: J0 S& F

sally2888

好想吃一口呢。。谢谢分享

liew9204

好美味。。。谢谢分享