2 [2 ~3 k7 j, o F9 X材料：
9 n' _1 L* E3 r4 H4 {/ q公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 t& h7 p) ?* C! Y
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做法：- I, }0 R/ u! y; a$ `, U8 |
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
4 U9 I8 l, v5 T) N' c4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q/ T. @ Q& t
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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5 Z, S! T# f7 B* i* [% ^# F5.39.217.764、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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