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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。' T% ^ `' a$ G( u$ _
+ r0 I$ g2 k: Y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
: Z1 d7 Z; r. s5 Y" u( r( w- k公仔箱論壇1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇/ B8 ^, ^8 N) i2 n: X+ P& p
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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" S) C+ `) c; j J- i5 W6 c' L, ]5.39.217.764、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~公仔箱論壇8 N) L' s- b- v0 Q
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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