2 j3 C+ L7 d" l9 K1 ~# r! Ytvb now,tvbnow,bttvb材料： O% e) _) B4 K
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb# N+ ^8 ?: A/ L* D; f
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做法：公仔箱論壇* r( @9 ?' V% ^5 ^8 f b6 G& @
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。, _! ^6 e5 N; m3 w* A& U( D2 s
/ ^' A+ W. \( L& |$ Y& u, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。公仔箱論壇* y- T$ D7 p$ `; R3 X4 e8 L
) q5 z) B6 |8 i6 n9 D/ M公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
) g/ h. w0 l( n2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
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