酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# L* c: [3 A2 v3 ^# x2 W
1、要鉴别品种
% }* m+ J! x4 Otvb now,tvbnow,bttvb 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。tvb now,tvbnow,bttvb# ]& T3 E& L& T5 [0 ]( ^7 m" u V
2、要饭后2小时左右饮用
+ Y5 [ Z# r# e' }$ }0 H, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。公仔箱論壇! Z. d) G+ c( \3 e' w4 }
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
( d! {- Q* N9 Q. l% O. w1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3、要饮后及时漱口公仔箱論壇7 [/ k' J6 ?, M% q6 `
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 t: e5 G, h' } V" B8 Q
4、不要加热tvb now,tvbnow,bttvb1 @: ~7 \0 l0 L0 A
酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
+ M2 q& p7 V+ K' G7 [! S2 V公仔箱論壇 5、不宜与某些药物同服
. J. ?" ]) |1 W2 F' p( P+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。5.39.217.768 u* s3 @2 ?1 z2 v _8 N# S% x( C Q
6、不要给婴儿喂食公仔箱論壇$ ^, f& T4 ?* t/ ^
酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2008-9-19 01:26 AM
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