[健康資訊] 饮用酸奶需要注意六个问题

轻轻的走过

　　酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f0 V! K4 T$ _; s
　　1、要鉴别品种# B' M  ]" Q  N0 N% a$ s
　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。' I/ L: G0 h$ O9 V
　　2、要饭后2小时左右饮用9 ~, W# F& T$ v! `: b7 h# R  t7 j
　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。5.39.217.76' }4 \* Y  h  H7 a# c8 T
　　早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康/ ~" G* {) C( ?: U% L( @" g& h8 p
　　3、要饮后及时漱口# |! y7 S# r$ s- W$ J2 _1 c/ A
　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。! F. N# f& i4 P0 J0 M, ^9 l
　　4、不要加热tvb now,tvbnow,bttvb0 K/ b" F/ r: i# ^7 p
　　酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
4 f( s$ \" C$ V) `5.39.217.76　　5、不宜与某些药物同服5.39.217.760 w+ J0 e( i( n4 c# f, f, S4 ]) e0 R
　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。tvb now,tvbnow,bttvb1 e, Q  z' ^, x# U$ G; F  ]
　　6、不要给婴儿喂食  k- e) x* G4 z+ e8 r9 a( }
　　酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

dannylean

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