[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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: O1 `' F3 ~) e9 N8 Q0 ~5.39.217.76做法：公仔箱論壇2 f  r- z" z$ O1 k8 b
1.
: S! E, J/ R. y1 X: M! P' Htvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮，切塊備用。5.39.217.76  W. h/ c  Y9 W+ x$ }
2.
' c7 `# x& p5 j將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。5.39.217.76; k) i' K% w$ b4 X6 j$ |
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加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。公仔箱論壇) ^& C/ _! z# p& V5 J' N$ ^
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Delight健康煮法：
5 a% F7 V& N: s& \  ?& R5.39.217.76本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）