[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) k$ {6 |9 h; \' S3 Q8 n: Y# p5 p

4 B& p5 ^* A! F, Z) R8 l& B5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 c) \* D3 v) b8 F/ R
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南瓜去皮，切塊備用。
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將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。公仔箱論壇: l9 A9 Y& b* J' Y7 m3 A
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4 L+ C0 Z% e0 f0 R* C! j2 N1 [加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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, J, z. e$ y8 WDelight健康煮法：5.39.217.769 n! k/ u2 q) _5 I8 Q/ l
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

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steph80

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