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[美食介紹] 南瓜金棗煲豬

 ,  描述: 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400、南瓜400、金棗(蜜棗)8顆、南北杏19、薑3片、水3.8公升、鹽適量
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& M/ i. @7 J: k; M% O- E) E  S- y, l公仔箱論壇做法:) S2 C+ Y5 c% a! C/ ?
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南瓜去皮,切塊備用。
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將金棗加水、再加入南北杏及豬,以中溫度煮50分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d+ i2 \; E% R& r4 C
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加入南八再煮30分鐘,放入薑和鹽調味即可。5.39.217.76" p5 R. ~7 N9 x+ N4 R
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Delight健康煮法:$ h0 F1 B) G+ A6 {# P
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素,能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外,更是豐富的胡蘿蔔素的來源,有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料,提供維他命BC和鐵質,令人精神倍添。以豬來熬製此湯,較為清淡及較少脂肪。(金棗可用蜜棗代替,具有潤肺及健胃的功效。)
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