[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇1 F* S  s' ?+ K5 J5 ~0 c
/ a& r) W9 Y- n/ a) B* s
做法：5.39.217.76) d5 |4 P" |/ T( p" `: c& Y. ]
1.
; C4 W' ]) q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜去皮，切塊備用。
0 y, O1 _+ R* A) i) ]2 W2.
. H9 p7 @7 v% G' Y& H0 @5.39.217.76將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。1 r6 u6 b: i4 q, N* N+ M# u
3.5.39.217.760 ]$ j  B6 q+ W+ E4 R
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
7 g$ P8 `" _6 x
) H1 I3 I+ E0 y$ aDelight健康煮法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E  H1 u' s; f* G$ ]& e
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........