[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

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豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量% n/ T7 M; _" P( W2 W
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 c. @2 J" D% S- r4 ^7 o, E
1.
1 f, v# P, K! B公仔箱論壇南瓜去皮，切塊備用。$ S" _8 d+ @0 u2 L; j( X  x! \1 }
2.
9 Q; a$ k7 w0 q( ?公仔箱論壇將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
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+ L/ E" ^1 i; a3 I- y' d7 p5.39.217.76加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
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Delight健康煮法：
, R3 |+ @. H7 l. [- A本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........