不傷身的減肥茶 3 w% j1 ?5 c: b& L
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
. j1 m3 } q4 I E# v; b+ }做法：5.39.217.76; l. H9 c/ H3 U# c7 K0 s' Z# p
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。5.39.217.769 C3 s8 E1 C, Q+ N
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。7 D9 ^' N, `+ n, L
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
" H: i" d+ t6 i: ^& C' }提醒：
, D# N0 ], d, X9 r& M: C @' k6 F體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
5 B8 j) b% W4 [, A4 P4 {- f ^& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r6 T! T# I2 \2 M: q
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
) M" Q9 M' w- T2 O薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
7 ]; T1 j; A. T' M( t2 ^" J公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
& g" Y: F1 w& [% A% {, f家庭自制陳皮的方法：
0 b; {$ b( ^: itvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
0 t7 s5 H. u5 z! B9 F2 a$ y2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
; o9 X- f4 Q5 u9 W! ?8 otvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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