不傷身的減肥茶 公仔箱論壇: `" G$ B. G& P. e) X0 _, y0 M
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. t; `: H6 F2 M D4 L8 ~% J5.39.217.76原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
& |; s2 s7 n* a% Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇. J! P( o7 h( A6 ~' _- M
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。5.39.217.762 w. J9 j' p5 A F* z5 t
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。, I6 J4 w* ]( @- u* A
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。公仔箱論壇+ ?' `( `) I7 R/ E9 U! Q
提醒：
% a: T2 S$ T5 E9 i" v6 ?公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
0 g% e2 K, t* p6 W, m7 P0 J( u \ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
, Q) Z* g' V- y& b5.39.217.76保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。. ^1 c, R# l; G: c- K0 S
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
; [0 U( C' A# U+ m c0 ~公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.76' x) j1 ^3 I# V
家庭自制陳皮的方法：! b4 ^+ t3 F; i0 S
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。5.39.217.76. D4 v/ t% U- E& T' Y, l# s
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
6 e0 {! H/ X, F( A. t0 r3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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