不傷身的減肥茶
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& f* N6 d! _# m公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
8 S+ [6 H: ^3 ^, L* Z* M' a3 P1 I: }5.39.217.76做法：
6 e1 x0 @7 a9 d3 l$ L& m9 B1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
9 ?! ~, m* o8 s2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
7 J3 v3 C: v( W# Q# V6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ B$ l3 Q1 @! {& q Y: N, A6 X$ h
提醒：
3 s9 g; k" \+ k& k8 s& s# p體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇8 \3 e2 l8 ~' U1 ]& g
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇2 r/ g$ `8 H# K. W$ Z. W% S
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。公仔箱論壇2 L0 ~* \2 D! y) t S
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
4 p+ H+ d) O# a山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
0 D0 y$ w( ?: G# V" S0 B家庭自制陳皮的方法：
- W; O+ v% R4 @- i. ~: l0 \2 P1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇3 [ {, z x4 |- _4 o! A9 b# C
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
* r* S1 z& k/ t5 Ctvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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