不傷身的減肥茶 5.39.217.76: o0 ~+ E9 K W! M& h Y( D; n
# |" a" \, T/ v) K公仔箱論壇
: J; j- C$ w& ^- S公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
9 I" I# i3 Y4 ]9 O7 v6 utvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A- S5 @, m2 z
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。+ W" p( r S' w" I3 a" w
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
* ~. u8 B+ N% R) S* w5.39.217.763）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。: ^8 f, J( B. L( K* i$ J- m- I$ K
提醒：
) H% Z, O% Q$ x8 Q+ W6 D公仔箱論壇體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。4 Q3 H& }9 f- P' q6 c* R/ _( D
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。$ @8 W, K t+ E, M1 j- O
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
" n3 w! Q+ o+ C) w& z5 K G# y: g% n5.39.217.76薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
5 c6 C2 y- w3 \1 l. r& X/ o' _- y山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
3 b! y5 `* Q1 r4 r$ ]/ L7 {5.39.217.76家庭自制陳皮的方法：
. }6 r7 C8 k# f, x; @3 ^4 P% L" m1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
( q' w+ F$ B8 C& l3 B9 Qtvb now,tvbnow,bttvb2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
% X$ H) z; I7 U0 @$ T- L4 g- z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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