不傷身的減肥茶 5.39.217.76* v, i i" c3 j
+ J5 ~/ z% Z- T- N5 [3 J) P& B公仔箱論壇
8 I6 x! T- n# B% `原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
( V; ^& z/ `* c( O( ^! ]2 S公仔箱論壇做法：
8 Y; i" K5 r7 V; e( y" `% }1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。$ ^) i/ b- D$ U: n) |5 k* t% P
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
# I4 ~, U3 j3 V2 V. `公仔箱論壇3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。' R9 a, E. X0 M* W5 p; K% C
提醒：5.39.217.76+ q1 |5 E$ Y+ P" U' U- R. q+ s
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。tvb now,tvbnow,bttvb% ]) {' Z0 W. R( b3 O- j; }
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。5.39.217.76/ b2 y2 B8 c) t T' s% ?% O
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
1 O6 F9 a* k* i4 G, e: I; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。公仔箱論壇. C9 }' i' f, v8 N3 _
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ T+ u- C% b4 N
家庭自制陳皮的方法：
! n0 ~; c0 x M; k1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。5.39.217.760 n: C+ X. x& s& O9 S
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇* X7 F3 {7 x: N8 M7 Z# Z/ i
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
| 
thank for sharing 