不傷身的減肥茶
' c. d3 v% s7 g7 H( O+ M$ O; l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q4 g0 b7 k1 R
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
4 W3 K& _. K! |3 n6 |9 c# i+ Etvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. p3 S) y. U, a2 t$ S
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
. G/ e9 @; n7 p; }' `6 Htvb now,tvbnow,bttvb2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
% @# ~" I% T% O) ]% R" Ftvb now,tvbnow,bttvb3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。5.39.217.76- P, U" N( X- k) x; Y, q
提醒：
& N4 r$ _5 d" s( ntvb now,tvbnow,bttvb體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
/ }9 m* C3 ^2 T5 R; J% {公仔箱論壇荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
4 |. @ [8 b9 P; ~( \3 I* M保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
4 E9 V- X( ]/ C薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。$ G8 h; p$ A# Y7 f1 q, w
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.768 D# s) I. q: ~) ]) t$ |7 x L
家庭自制陳皮的方法：
) S' b/ F& b! x5.39.217.761）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
% `) D; l& Q/ D0 N4 x: B2 T: T. {2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
a& m6 ?' }7 C: b7 E8 S. t! X, ?3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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