不傷身的減肥茶 公仔箱論壇- g" p: }* x& U7 {8 H
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）+ ^' q& f7 c8 K% E
做法：公仔箱論壇5 c0 B: ~! X1 g8 s+ e8 m+ h
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s+ A) R1 c/ j6 [, @6 z
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" @) Q, `& `2 a4 T1 y4 G
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。( [$ \7 ^( a/ d' w+ q; k
提醒：
; z' d- e; X7 o體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
& i; {9 c- s5 _; e5.39.217.76荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
/ I' {. x; V2 w& s! H& |: n保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
2 i- N) E1 n) v- @薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。' l" _+ J5 @1 Y( R( s4 c
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
' {! H# O# N: N6 H. E公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& r" Z0 D! [, [* H
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
: N) w0 q. n1 Y9 g" J. Z, W公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
" ?9 ^# n1 K8 I1 [3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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