不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb/ H% S% h6 m% l# Q" O* W. X
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3 R3 q9 I2 x1 P6 N( |tvb now,tvbnow,bttvb原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
% F2 A N" ^7 B8 u' V2 | v做法：, D! K: Z: }* u: Z& p3 l
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
" s4 r- X# s, N" H5.39.217.762）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3 v& j0 `! ], O8 q, q& v3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# i2 _" x, G3 m( ^4 r+ ]
提醒：' s( m* q5 E. g6 C. W
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。5.39.217.76. n5 a' D; ?+ c6 e
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇0 f: O5 W6 E3 c- M; N) b4 J% s
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
7 J9 w$ g+ W Q. t( f公仔箱論壇薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
# b( [* H; D) w3 i% s公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。公仔箱論壇, Z g: |6 \$ C
家庭自制陳皮的方法：tvb now,tvbnow,bttvb) e) d1 r Q# n. Z' \' J j4 j/ x3 I
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb5 |6 l& c% f d( a
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
9 D3 ]% v+ c9 U5 } Itvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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