不傷身的減肥茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L1 P: H# s9 ~ Q. n& V1 c1 Z
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）4 k7 U2 ?- j) P& A) l3 x
做法：
; [6 I4 J: A/ b8 s* e1 ~" N公仔箱論壇1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。% k& m1 h' b) l, v, b/ @0 E* q0 u( V
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。" M# g; C4 s& D' o6 k5 U$ O
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
! i, m; k+ d- |) ?公仔箱論壇提醒：5.39.217.76# U; {8 S7 R8 A- K) w
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。. A9 M N- I& I, j
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
( v; q; T4 b+ Y4 ?公仔箱論壇保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
1 l0 p; x! Y. d: X5 g公仔箱論壇薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
: p1 W! O* H L1 L" u公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
% q. S: L* ^. B- K9 B5.39.217.76家庭自制陳皮的方法：公仔箱論壇( J! V( `9 ]; t) d& l1 a6 {8 f& `
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
4 F; M8 _; q( m% L s, O, ]/ k3 w0 h5.39.217.762）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
" y4 L( o" }. z3 f- l3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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