不傷身的減肥茶 公仔箱論壇* G4 N1 I @( u$ u
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1 w% n0 \- @7 Q0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
5 R, ^8 |. s# h' {: `5 `# \6 D做法：3 n0 P! s3 d! D4 e3 O& V
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
6 u. y+ J( r1 M2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。% N; H4 u, Y% r+ l L# N' M( C
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。5.39.217.76* |# O9 s( @& o3 z
提醒：* t' X4 N3 H0 r9 s3 Z
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
h. x7 S4 q0 I4 g! I4 X' U$ j- {5.39.217.76荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q7 ] R' h2 m2 i2 V$ V/ g, Z
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
. z+ V9 q% x4 ?1 [; h6 R5.39.217.76薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
& u: \) l- `- t3 t& F4 N. Z! a公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。5.39.217.76) j& m! E) n3 t. Y$ s
家庭自制陳皮的方法：
# K% ~% o7 g( a* Y i* y+ d* ?5.39.217.761）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& b9 ?. Z" i! n: i( a/ @$ p
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5 x+ ?0 h8 @2 ^
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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