不傷身的減肥茶 ' c+ Y. s/ w) Y8 m
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）5.39.217.76- e K$ J2 e3 U2 d2 G
做法：
- x9 U2 e; S+ Q4 F0 J1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
+ E# B1 _* G2 Z# ^" \, h5.39.217.762）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇) x# ~( H5 Y; z! \
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。5.39.217.760 r% c: G* s, M4 U
提醒：' \$ k) {9 ^, Z' F: _+ ~+ n# |3 N
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。公仔箱論壇. }7 K- W& A0 D; ~; Y
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
! b* V Z) m) ]+ G! rtvb now,tvbnow,bttvb保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
6 s' A2 E2 ~! _ a+ D- h7 dtvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
3 u8 [+ x- q1 n( w# c- s9 H' @" W公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。公仔箱論壇: { {& O) A) g+ |5 o5 e7 Q1 n: x1 V
家庭自制陳皮的方法：
+ m0 s+ I7 r0 L2 _( [公仔箱論壇1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
0 ?4 t: m3 A1 Q4 v/ [) l2 Ttvb now,tvbnow,bttvb2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c% ? l% t$ g1 M
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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