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随着网络的普及,人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒,临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,一些人晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
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+ E. F5 n4 W/ x( x2 d4 R. Ztvb now,tvbnow,bttvb导致睡眠障碍TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j4 W1 _7 ^* E
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在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。5.39.217.76; {( t( Y" q/ H3 b9 i7 q. V
: s: `4 s" z! k/ b Q5.39.217.76所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。2 s# Z4 E z$ u& f3 A! z
7 V6 s# p5 A9 X' L% K% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N' s: f% C, D+ b7 h$ b5.39.217.76辐射易诱发癌症
! o" y3 X- Q2 j$ B: g# a9 U5.39.217.76此外,电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇; k# Y0 m2 `" U+ [0 t# I2 a
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# D0 C; U6 }2 T/ l0 ^. v& \影响生殖系统5 X% T5 G0 l: f# \
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。tvb now,tvbnow,bttvb8 t- e+ y+ ^, Q; J8 _- g
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影响心血管系统
) ~2 c9 i% L5 x7 E公仔箱論壇影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
1 g) n) P; U8 h F. ^) A公仔箱論壇 公仔箱論壇4 b- `* X s. j2 M. Q6 F! c
" G9 p" j( q( e' R; T. a公仔箱論壇影响视觉系统
y1 I a3 x2 q1 H3 J- b0 p& c7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。 |