冒痘痘的位置看出健康状况： # F# _7 g6 M- @0 J9 {) S+ G
% I4 q; Z% F# A1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。公仔箱論壇7 f, U! v# g( y; @
e' o5 p7 N3 _- Y5 o2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。5.39.217.761 f! n# f o% Y
$ Q- g, Y% K0 g4 n0 i7 e K
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。1 N0 U8 @+ e' R* Y
' m5 i4 P8 H, _" |) w8 U5.39.217.764、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
" J8 X! G# {+ B( d: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" `5 B% w3 F) @3 W( V- b
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
# j2 p* [( ^5 q* X d2 J公仔箱論壇 ) x6 W! Y4 q8 z; f" A
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
/ G6 Q$ ]$ m( D' p6 y* i公仔箱論壇
- O0 o7 \) i, K ]5.39.217.767、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。7 f, Q' V# i# s+ d; C- ]+ r
5 Z1 i% A4 j0 a1 ~5 j% h* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
; |$ C* E( z( y9 c/ S5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R- X& A: V& {3 L* Z
9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
& a' W$ i! Y. n; Y( \) K& x
5 @+ J4 _- d4 W4 ^$ G6 C, K, ~% ?- Y0 `10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！5.39.217.766 J+ b% X/ c3 v
v8 L" v( w% ~公仔箱論壇 ! T% ~( I B3 \: e, W$ Q7 v4 D
|
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 