& o/ l/ y3 l. N: T8 Z1 U) o! y4 A- ?tvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
6 |' l1 r- Z* ?. [) h' Q5.39.217.76 7 }# r i: z% ]1 [
, C% G4 S: P; W; J$ e; G4 ?- M3 F
最佳蔬菜, Y0 \/ k6 O9 j3 t. K
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
. k5 m7 U! K9 K9 qtvb now,tvbnow,bttvb
1 A8 W% H- Q; c4 L& Y6 M公仔箱論壇 & P8 T+ o' K( k' y- }7 C
最佳水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {# N/ q" u& c; u
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
: N( V, O# p& I2 d6 b + R$ u3 d: }% w( M, i
) u( s4 G8 S( Z公仔箱論壇最佳肉食tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 _( X1 [1 b, X. ~- c# M
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
4 k0 l: F* N0 \! Q5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb- c' l/ N' A- N5 q( Q( S& z
- y( ^5 g* Z3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油
p* q- R, V7 h8 x9 {; A玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
. @/ X( p; J4 w5.39.217.76 & N8 W; L& v0 r4 ^' @) _7 L7 N
5.39.217.760 q1 b' U. ?+ R4 ^- c$ Z( R3 d
最佳湯食/ X$ c% L5 [6 C- U2 \3 `
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
4 i0 b) d6 N" b: S- R公仔箱論壇
7 R( U s2 X3 ]" w N) R5.39.217.76 - S, J) E* R( ~* [
最佳護腦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 y: m, p# c0 |) x
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
| 