) `1 r! p8 C) d世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。5.39.217.76* ~+ Z: `# a, o' X0 }# ~- X
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最佳蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb( Y; r( l, y6 }
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z0 c$ e2 G% q! V p. R
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最佳水果
, I# D. ~% U! K3 N10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。tvb now,tvbnow,bttvb' c+ g5 X! r' g0 b5 _9 z
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, f ^* {9 q7 i1 q A4 m最佳肉食. o2 K% X- {% s E1 Y( A
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
& _* |. {$ c2 ~/ d- m k8 A& R2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B5 J6 m7 R* G0 G4 R
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最佳食油& ^4 ?7 d$ q* j# L# R1 ^9 `
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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/ m$ {9 n* @1 ltvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食
3 X; u3 ?6 a2 V, K- t u t) o$ Z雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: z) |6 T- n8 R
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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