. B# V% P; {2 ~$ D0 A7 j6 M
世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
4 R9 t. i3 W. A2 {5.39.217.76
# W$ N: c) B: \9 ]5.39.217.763 {6 \) x% s: q: i) k
最佳蔬菜5.39.217.763 ]: P0 B4 }( h0 o
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
+ B: `! w2 H; a1 c; M. B" k: l 5.39.217.76% |- w- O# E) _' D( {* h9 A% x
公仔箱論壇) U- B" n$ ~8 \5 ~' `% u
最佳水果
/ _6 p- p! u* L1 M* \3 L7 Y: L公仔箱論壇10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。5.39.217.76' A3 m( U8 l7 I+ W, V+ L
公仔箱論壇! ?* j+ W6 \9 Y4 \
0 Y `6 D: q c1 u
最佳肉食. Y, h% {$ J, h4 h
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v* ]1 l, m. e' f. M
/ i2 R) ?, B9 Z$ }: E. {% p
, }* e( L+ I$ I/ G5.39.217.76最佳食油
; \7 o) `: x' {, I. \玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。( d& u2 ^; Z- }7 ?; d4 [! Z4 z! u
' A+ q n, D- u* P6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76" V8 u9 t5 Z' }/ h" \! |1 Y% h
最佳湯食5.39.217.76( u8 G/ y8 y5 I0 M% ^0 V8 \* V) R: y
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇; x. }) ?( K Q2 x& Q! h* K) _
a1 f: y4 v2 w0 B6 s5.39.217.76
" J$ `! e( M S, w M+ d1 z1 f: q公仔箱論壇最佳護腦食物& d) ^$ I b8 Z& H
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
| 