7 c" H# T& |) b7 f) o4 U世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。3 w1 Y! s; u _2 ~0 q3 T
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最佳蔬菜
, ^9 u* y# [" @5.39.217.76由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。5.39.217.761 {4 e6 m# h! c6 W" M
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最佳水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i G! y% Z* I# g
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食tvb now,tvbnow,bttvb4 ~/ z- X* {/ S E! o) B* ]
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 5.39.217.766 a6 ?) R/ m! s4 C: e
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最佳食油公仔箱論壇, g7 V/ k/ b* B8 }
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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2 H$ E' C4 U Q* ~最佳湯食
! E) q. i' Z6 y) g- M雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇. }, r! O( N4 ] P; l6 z
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最佳護腦食物
! W# T- O/ [8 i* I( C- J1 i' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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