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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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4 h d% A+ T8 }" ?" V1 w1.油炸類食品2 i; X% Y% p' E; C* {% S% z
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
2 d: ^5 l6 \ W! p5.39.217.76- 含致癌物質公仔箱論壇7 b( W& G e. n! v+ z
- 破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 A, S$ f% X( o& ^- H
) P5 E( O3 C8 s6 G3 V, V& N% x公仔箱論壇
2 R( |3 _9 Z0 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 醃制類食品tvb now,tvbnow,bttvb; A. R% D( g/ h/ I6 A
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
9 s0 A' v- M- c( Ntvb now,tvbnow,bttvb- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
% D9 v( M9 l3 p) O0 Y" a ~; x/ ?% b- 易得潰瘍和發炎
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# J, B9 {& I3 }/ Q7 }* X. Q3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
L- P$ @& a% t0 `! P3 v) _- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb' E- D1 R% U9 X: @
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" [. L& w g2 L$ R0 s' M6 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r! K0 B# J0 i
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
) y8 Y) o( z2 k) u1 ` k- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
3 V, v6 V% ^* V+ p3 h* s- 嚴重破壞維生素5.39.217.763 _2 g ^% \! q
- 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb9 I) H9 N/ W2 ?9 [
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. C! W# v+ _4 L* [( g: x公仔箱論壇5. 汽水可樂類食品# ] d. A2 O% v
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣5.39.217.760 J7 X/ ?$ I9 F; E& a: y
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
( e2 \/ }+ B, S# \5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ t, m O# g/ e
6 x" L* k& h& F3 `# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
, r1 o z% Z. T7 n/ itvb now,tvbnow,bttvb- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝） b( n2 i' E: C1 b
- 只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb( \. w! V0 D6 k3 |5 ?1 s7 @8 ~6 E
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9 j1 M* i% g# g6 ^9 h. c( L7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 N" C y1 a: |* I+ l! [; j) F* _
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.5.39.217.76" K: [/ I, v: J6 h5 c* Y* v: ^
- 熱量過多，營養成份低
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 u- C7 v8 f2 h' n. U
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇+ t+ e% Z- {! ^8 q7 e1 _
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）9 L8 w, T6 T+ c/ ]! W
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
9 P/ \% B0 {, G: j9 W4 ]- 含奶油極易引起肥胖
- [* Z5 H+ u& L5 R" u- 含糖量過高影響正餐
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5.39.217.760 A: d7 z6 J. L: |, D1 p: v3 s
10. 燒烤類食品
6 g# C/ w7 }. c! \( |! vtvb now,tvbnow,bttvb- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb ~6 [! B+ T+ ?. G
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
* Y* P' I6 } W" C0 e. ~: Q$ N公仔箱論壇- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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