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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb: s; K, [& e6 D& a
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )tvb now,tvbnow,bttvb& T/ g0 N1 {% f: G' n% u6 G
- 含致癌物質# D+ g7 L4 G$ c/ i6 ]7 J' k2 v( [
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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2. 醃制類食品
6 e0 i: F' A+ x5 ]- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌) i0 S4 U# Q* ^$ l; d
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）5 y3 Q& X9 d1 X) L
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r; b& h0 v* ^
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.762 l# H2 B- R$ h! x! O# ]
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）* ~( I) K8 q* X% [. |* H$ ]
- 嚴重破壞維生素
) C N6 p' F" A7 C8 T% m- 熱量過多、營養成分低
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5. 汽水可樂類食品' D4 D: z8 {1 H$ G, A# s
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇4 Y9 B+ c |8 x9 q2 a0 D2 W
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb, D* g+ h. ]' m* R3 J! m
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& g6 G! E7 E2 V# @5.39.217.766. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.76& r' h. _5 W8 {; t, @2 {, @, N
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
: {: y9 Z0 o: D- 只有熱量，沒有營養公仔箱論壇' i* [( @6 }; C0 `" }
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- U0 L9 v- P7 s( h* b( Z7 a+ F. O7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
9 t5 H- J. ~: G7 P; u2 h/ c1 w公仔箱論壇- 破壞維生素，使蛋白質變性www.公仔箱論壇# j6 N( M5 i+ s/ y: p
- 熱量過多，營養成份低
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）
7 j9 _7 n. A% c公仔箱論壇- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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N. @/ {0 D, V* \; [/ l9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.76/ \" U& C$ ]! u7 L, g; G b8 ^
- 含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇! W: g0 W. P5 {* ^1 i/ f
- 含糖量過高影響正餐
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1 X1 d! f( O% C8 J9 @; {. A公仔箱論壇10. 燒烤類食品5 Y! N6 |2 B. H; c
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
: p5 i7 j/ R8 K. R) t8 i* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb2 S @6 h$ j8 {4 w8 W3 o
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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