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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品* s: L/ U3 |) ?) x! {0 B
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F* k* t) Y+ y
- 含致癌物質
( ?, Y* |( p# U' q# `公仔箱論壇- 破壞維生素,使蛋白質變性9 C6 g$ k9 t* J3 b3 q( _1 [
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2. 醃制類食品
7 E+ m' Z' ^, k! X; _& A5 K8 A- 導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb! J$ ~+ q; B% Y8 h
- 影響粘膜系統(對腸胃有害)
, d0 U, X: S' Z公仔箱論壇- 易得潰瘍和發炎
9 D: y4 O% C$ I公仔箱論壇 5.39.217.769 K2 w o6 H2 d' Z! B" p
: Q. D% G1 I- S; @5.39.217.763. 加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)
, J2 [, g) ~, {5 D, Btvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
5 Q+ @8 `: j% \9 C- U$ O* q |2 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
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4. 餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)tvb now,tvbnow,bttvb) K$ n: o* j1 r7 t* k
- 食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
9 T# K+ q6 S- U2 k$ h$ Y" p' ^公仔箱論壇- 嚴重破壞維生素公仔箱論壇& X9 f- Y' l# ^! x
- 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb$ N: ~9 D( r4 d( F5 k
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/ g& F2 n/ G! T7 n3 {+ ^+ o7 R& P2 g5. 汽水可樂類食品
; R* ?' i# N' m/ ^0 {6 N5 |- 含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \% W2 C9 Y$ B( T' p/ Y. `
- 含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
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+ `4 E& _$ u! M2 C/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! }: q. G0 k3 L7 y) ~
6. 方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)
( v0 ~( h9 }& m: e( d8 z ?5.39.217.76- 鹽份過高,含防腐劑、香精(損肝)5.39.217.76- s0 _' D) t' e [8 w7 ?5 ?+ a! h
- 只有熱量,沒有營養公仔箱論壇 @3 V' g' i: l7 f3 j8 g- g
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. _& D! \$ Z& r: M# `/ J0 I# U5 ?0 O公仔箱論壇7. 罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
& |4 l/ p; G7 }2 r公仔箱論壇- 破壞維生素,使蛋白質變性www.5.39.217.76 q7 q [' s# p0 o h- ]
- 熱量過多,營養成份低公仔箱論壇+ H2 {% N3 M7 A; X! E- {3 X1 W
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8. 話梅蜜餞類食品(果脯)5.39.217.76! F9 r' j+ d" }1 v5 {
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)) I l1 G# D5 L3 P# T
- 鹽份過高,含防腐劑、香精(損肝)5.39.217.761 u, s; |2 K0 Y' p* } ]
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/ W4 R) D7 M; s9 ftvb now,tvbnow,bttvb9. 冷凍甜品類食品(霜淇淋、冰棒和各種雪糕)+ v/ b( e$ x$ Y9 t( u4 R
- 含奶油極易引起肥胖
& n- Z3 N% j: i$ b. Q7 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含糖量過高影響正餐) T/ A, w5 f- b7 v1 P( _
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, t3 Q: K) r: t: N: o10. 燒烤類食品
4 o# C( _" N( @9 I$ O- x- 含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物質之首)公仔箱論壇3 G& U! |) b- E& Q4 r5 ]$ f; F" y) g
- 一隻烤雞腿= 60.支煙毒性
0 c6 h- B1 b( Z& `+ E6 k! }tvb now,tvbnow,bttvb- 導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔) |