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1. 在干净的床上裸睡 + c# N- z5 j$ Z }' C. ]8 S- s
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经公仔箱論壇6 b7 u- i0 W1 D% T) E
3. 经期只穿无钢圈内衣
. Y0 S' q6 q- M4. 养成记录生理周期的习惯
+ q' `) e0 q" [7 Z+ Ntvb now,tvbnow,bttvb5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
4 f4 O/ p A% q9 s. u1 \: z5.39.217.766. 不翘二郎腿，以免压迫神经/ N4 C1 o* L. L; O8 u1 p- t
7. 后去一次洗手间
# l v0 B/ R/ L1 [: H$ n$ _5 b: o" Ttvb now,tvbnow,bttvb8. 贴身衣物要干洗8 n$ s& n/ w T: m* K6 x2 i
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
2 Z# v( v S+ S3 d" t& n& x5.39.217.7610. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb4 E/ j! N. \- d; K
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕4 Y/ _) Z& b5 B
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
1 {4 X7 X; `/ C ]( ~9 S5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 如非必要，不使用卫生护垫
# R5 X. C5 f7 n J+ ~$ M, A) Q- Q14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; e9 S }3 c
15. 洗浴后一小时再化妆6 H V) d6 G1 R0 U4 ~5 P
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
. Y2 S* [ g5 @* E2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞; M5 f+ O- E- l- q$ `# @$ I
18. 染发频率控制在半年一次
' Z9 Y, T+ p& f* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
/ [4 @; H. C/ q% f$ ]1 xtvb now,tvbnow,bttvb20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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" C/ O# B' B- j7 F3 m# t: ^公仔箱論壇21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
2 X2 p2 h0 H0 m* F MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
6 L6 c6 p$ C0 S/ \- \公仔箱論壇23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.769 l- p7 {, I! c' S. q4 f; N
24. 不趴在办公桌上午睡tvb now,tvbnow,bttvb2 ^7 n" x1 ]% G5 r* u9 a' m7 _
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
# z( \* A" P1 r) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部; c& y ]+ v4 E5 j- ~2 D* \; N" y
27. 从不戴着眼镜接听手机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' a+ b# H* C1 S" k! e
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
1 z/ o0 I# g2 s29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用公仔箱論壇* _5 @, K8 e$ @+ W
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射; ~1 l7 Q! G4 I1 {. }7 ~
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
P- Q" v t v' \8 H0 I* y% t公仔箱論壇32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V. }* D+ e! b+ P" D% ?$ ]
33. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb5 b3 h2 C6 l# y) P7 @' ^9 {2 |
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘公仔箱論壇; n! E0 E" o4 h+ J5 q2 s
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ c/ l6 A, o
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- p; ?/ U0 h' j
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
' M3 y0 n* ?+ l" C- a9 _! g3 v5 m38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
' B, u; ]( a2 ]. _- i7 J39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次tvb now,tvbnow,bttvb, P# N9 I+ A- s) N% M8 ~8 M2 ]0 g
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟
( s/ M) F' \4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u7 V# I: g. p- g4 c% o1 l
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ i, R* Q" s' L# ~
44. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb9 x R; d p6 f2 P
45. 不用塑料器皿盛装热水公仔箱論壇! _9 t, T3 B8 |( [0 s# u
46. 定期清理冰箱
, l$ p- q6 b M% T3 ^& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 微波炉在工作时，请离开厨房/ G; o7 {' o% C @. S: C, Q
48. 使用抽油烟机tvb now,tvbnow,bttvb. [7 w- g3 I4 [$ g& w! x
49. 晚餐时关掉电视机
3 d, i, D) o5 b. R5 v. y5.39.217.7650. 尽量避免使用厚绒布窗帘* C* J: U5 z( u9 e" [- G; Q1 \9 O
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.76+ Z2 H2 p0 N8 V5 D+ O
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
1 S/ t/ a$ K( O/ i# v: `7 l8 l* \tvb now,tvbnow,bttvb53. 和宠物嬉戏完要认真洗手5.39.217.765 Q- h* X& J5 F" K7 |
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水) p. ?+ U! i3 I7 l
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室$ c9 F8 Y- `/ K9 U. K# d( O5 T0 s
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
& T2 `5 X& r1 `3 o, Y' h( }* M; ^tvb now,tvbnow,bttvb57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
. G& H4 d/ i8 stvb now,tvbnow,bttvb58. 头发没干时， 别急着入睡5.39.217.76, \6 @! \; U* h+ j) ]; a% M
59. 卧室的房间要用柔和色彩0 j) G I# j1 f; F8 ~! g4 c
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
- x, K. T% r8 G% A( a, X4 o" O5.39.217.76 5.39.217.76/ J5 d$ c9 F; {% d$ G# X ?
* j7 r! d2 D5 Z& ?1 W7 X$ ?$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
- q- A8 S" _) w+ f* w1 a. U+ w/ f5 _. D5.39.217.7662. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水% B+ z" t4 X7 w# R g
63. 多喝酸奶
, y9 k/ f+ j7 {( e0 _+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 无论什么原因，都别抽烟& L% i! T6 j1 p
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u8 ]5 P' J, ?2 {% k# E# G
66. 饮绿茶胜过红茶
# U7 e! Y4 O' J4 v' M9 j# f7 k, ctvb now,tvbnow,bttvb67. 重视早餐多过晚餐5.39.217.760 w9 ~# O( R7 g4 b* p
68. 控制盐的用量
5 Z7 Z% k( V. J1 `tvb now,tvbnow,bttvb69. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' e, u( O3 i* v3 [$ z
70. 经常嚼口香糖
( m; w; v# W; S6 U7 @0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘2 s4 O1 Q4 r% B9 A; v ]; ^& ?
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕5.39.217.76- m# T3 T4 x1 C4 m; t
73. 每周至少吃一次鱼
+ z( ~; W, ?/ v3 l) d74. 远离可乐等碳酸饮料+ B+ {6 h) I6 C" {
75. 不喝久煮的火锅汤公仔箱論壇, O" S/ [; s; C4 A2 N6 g
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T1 V# Z6 a7 I6 |
77. 饭前吃水果胜过饭后
7 Q/ ~0 c. F- v" y' l7 D- Mtvb now,tvbnow,bttvb78. 睡前可以来一杯红葡萄酒公仔箱論壇2 ?: A) ]' x) s
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松公仔箱論壇5 K6 \! w3 B( |3 J
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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0 O* G; R7 N: q3 f6 s7 Z8 _3 R+ Y公仔箱論壇
/ X4 s5 J6 P1 r( p公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条8 z# n9 ~# L+ Y# Q# S, S: s
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张5 q& z Z+ i. O& N- F7 u
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要, d: O/ q. ^9 }: w
84. 冬季少做户外运动
5 w/ \) i/ x8 R: ~& R/ I85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 L8 k0 N6 e: a! a# D, l2 [1 p( ?
86.每三个月改变一次你的健身菜单
6 P8 h; n) D& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb) [4 [ k" I2 T
88.运动前先卸妆
- U$ o5 `' J x( A0 b4 N' r6 m公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇2 `6 B+ W% `5 h L/ p
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
; S% [/ K' U8 ?+ f, p5.39.217.7691.经常散步. J% B3 @4 W2 l9 R5 {# x1 u
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
6 I9 X: N2 v& t93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
6 l v0 Y7 h& z( r3 E- `( utvb now,tvbnow,bttvb94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
0 l# f, ]" r4 K/ D/ a, Htvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇8 a' r6 ^' M; O- X% v% |9 W( v
96. 非运动状态下不喝功能性饮料5.39.217.766 e9 K5 w8 g$ F2 k
97. 运动后休息半小时再入浴tvb now,tvbnow,bttvb$ I5 y/ P* |. ]% Z( g$ ?8 S w
98. 不在过吵的健身房中锻炼
& G. F8 I; G. n) w6 Etvb now,tvbnow,bttvb99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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