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1. 在干净的床上裸睡 5.39.217.76" c1 `- \! [9 C1 \
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
5 M c3 {3 p: d+ h( Z' I3. 经期只穿无钢圈内衣3 k+ R. A; O4 _. d7 b( H0 n \
4. 养成记录生理周期的习惯
! s: r! k9 |) B' Q1 j5.39.217.765. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
% k7 ~# r1 U: O' |5 J" M1 R u6. 不翘二郎腿，以免压迫神经tvb now,tvbnow,bttvb6 J) Q" S3 W0 m# t
7. 后去一次洗手间
2 d. E1 ~5 S& a5 R9 }. e- V+ Z公仔箱論壇8. 贴身衣物要干洗公仔箱論壇: b$ n! K' i! @0 ]* F% |( g- j
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
& H1 G# Z! I. i( H# Ltvb now,tvbnow,bttvb10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 5.39.217.76$ L# ?2 m! l& X
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕公仔箱論壇3 Z2 ~4 @0 H$ T3 ~3 v6 T0 v/ ]
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 _8 e5 _, O2 ~+ R+ p8 }9 [0 ]" |
13. 如非必要，不使用卫生护垫 $ D+ C e+ o5 q+ h# {: c' j/ B& j& [9 _ }
14. 定期检查化妆品的保质期
6 r p( P4 a9 ?; K$ d公仔箱論壇15. 洗浴后一小时再化妆% k1 y2 z5 }$ K# B
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @9 r& S! N$ H3 N: n: [- x
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞8 _1 S9 E9 c5 U
18. 染发频率控制在半年一次公仔箱論壇) q. v/ ?$ q% B, ]% L2 ]
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史tvb now,tvbnow,bttvb% y: {, t7 ^% i8 I) }; O
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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6 ^, G5 o# m% p: m- L+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
/ Q8 [2 c) _5 k: d/ Q公仔箱論壇22. 复印文件时，与复印机保持至少一米公仔箱論壇( W& w6 n! N' \
23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.76& E# F: e, J; m
24. 不趴在办公桌上午睡& S. w4 W* a2 `9 E" X
25. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.76, h6 E# v! A. f6 Q% E5 q6 W
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7 B/ o9 j7 V8 G1 `$ F( \公仔箱論壇27. 从不戴着眼镜接听手机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g# r J/ L* w3 K
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 u9 P. w, O! J0 @6 a
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% u* p" c7 d2 l$ _' R
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
$ p8 P4 I# a b! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨: g6 M+ e/ \( C4 u4 |
32. 每 30分钟伸一次懒腰
9 h, [+ s! E' k' c! ]tvb now,tvbnow,bttvb33. 办公室地毯定期清洗杀虫
. P8 [+ c" z' Z! ^2 O0 J# htvb now,tvbnow,bttvb34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
8 Y7 H9 J- k9 p0 `6 j( R; ?! q8 e/ b35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.760 ?4 m' K- f# I* z( U
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E5 x/ A* E0 i4 a) O
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
; K) U8 o. k( A& n- A38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
1 G' l% d6 V' Z- T; a' X! ^ p, Y公仔箱論壇39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次tvb now,tvbnow,bttvb! r5 f( Y5 j, \$ z8 R8 ]
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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+ t7 u- J% ?: |+ [! y0 W5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j" o7 J& t, t6 w. q& n6 i& d
41. 沐浴不超过10分钟
5 a/ W% p: w3 }42. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb$ a" M# T1 q. [
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
# c" O* G( d+ T5 t, S7 x公仔箱論壇44. 用冷热水交替洗脸
$ G% N; A* ]9 N( O( b* ?公仔箱論壇45. 不用塑料器皿盛装热水5.39.217.76* c9 v. X" k H- G. w
46. 定期清理冰箱公仔箱論壇( Q, z/ v6 a J. ?/ w0 P
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
7 J) v. k* I1 P& W7 N0 i/ s5.39.217.7648. 使用抽油烟机
3 T4 d8 D; l8 U/ J公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机
& f7 u# k+ g5 j4 O5.39.217.7650. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇9 K6 D6 y$ C. X8 K) b. g
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间1 k, G4 a$ l% K4 `, `4 _4 Z5 `
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂- W3 U. V) j# y+ M2 x5 I
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手! H7 B9 W6 I8 ]6 R3 }+ ]) B2 i
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇- h5 [/ @5 t9 ?1 v) h3 u$ }' k
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
6 n9 Q: _& T8 z7 @3 n8 V8 f' o56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
; d* R# E) c8 \9 U$ s* Z5.39.217.7657. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
9 C* C/ r6 H) Utvb now,tvbnow,bttvb58. 头发没干时， 别急着入睡( ?! k. Y( P8 c2 {
59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H9 K" O$ L# k6 R7 N
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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8 m+ v! K5 G: f9 Y+ v9 M61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌! Z8 |3 H; j+ ]' I) \0 J
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇' s! ~. s* V. m7 p3 o4 `- Z5 W2 r
63. 多喝酸奶
+ [* F. G; F1 F( W1 s% f5.39.217.7664. 无论什么原因，都别抽烟
6 E2 s( @( z! q9 X4 M& n: b( Ttvb now,tvbnow,bttvb65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.76$ A1 {' u$ R' R- X* D
66. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r; X: s& J! f
67. 重视早餐多过晚餐公仔箱論壇4 M7 X! J7 o* N5 z/ V: S
68. 控制盐的用量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! j* Q& p8 G9 b
69. 起床后先刷牙，再喝水
, ~( |& a# y* {% L1 L, m3 W" [70. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb3 I O I% \! Y5 E* _( j
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
( E, ^ |4 J& g4 V" c# U# p3 P- `7 V* ^公仔箱論壇72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕! ?$ h) G4 Z! |& r; ^" s6 ~
73. 每周至少吃一次鱼5.39.217.76" G' ~6 e' E3 F6 [1 v4 G+ ^: t
74. 远离可乐等碳酸饮料2 H( r; D$ M5 W
75. 不喝久煮的火锅汤
" ~1 n! H+ X F! C m8 S- e公仔箱論壇76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
. S2 T E H3 @3 T. z# g. B, F5.39.217.7677. 饭前吃水果胜过饭后
6 ^( R7 ?$ S5 g, S公仔箱論壇78. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |5 f; [( c, v r2 h7 N" K* i
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: D& x `4 F4 W+ @: L
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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5.39.217.760 E$ V1 U! k+ G; b O
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.760 s- |" F* D, H5 C
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
$ e) ^. ~# Q, ~7 n4 m2 V6 Qtvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要/ J2 D4 `8 t) }1 K: B
84. 冬季少做户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f6 L" G/ q8 s( @# n- s$ q5 i
85.10 层以下，不乘坐电梯
8 D, E4 _. Z @8 ?86.每三个月改变一次你的健身菜单
+ v8 |3 ^1 m/ d- T公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
2 ?4 W5 i( e- M y) stvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆
k$ l/ a4 U" X, o2 j, R5.39.217.7689. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇+ \! `7 d$ K' ?: }, F; a
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
3 c: s8 j: E: ^, G0 j# @tvb now,tvbnow,bttvb91.经常散步
/ A, q( p6 P/ ]/ S* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
* U* W1 q# w/ ^" k2 F, e: f93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
; e# _3 T) K0 N2 h% C/ d+ A94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
* {0 H. z8 W8 i0 w95. 去正规的医院而非美容院接受按摩$ q& ?4 z4 p+ ^; _ l* K9 U
96. 非运动状态下不喝功能性饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& ^4 ?' Y6 X% |& v5 N" M/ G
97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇+ M5 H, L) d E2 i" M+ a
98. 不在过吵的健身房中锻炼公仔箱論壇7 L/ Y- ]6 z, F" Q3 z* w; R
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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