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1. 在干净的床上裸睡
3 H0 K/ m8 e+ b6 ~- a2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经5.39.217.765 r& O0 f1 l; U4 i0 D
3. 经期只穿无钢圈内衣+ S. E4 q8 y, O: i9 ]* g I+ |
4. 养成记录生理周期的习惯
, ^2 _5 Z/ E9 A8 [$ U r( `4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
1 M) U% D u7 q3 y( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 不翘二郎腿，以免压迫神经( z" T/ V& e5 s) G7 e, U
7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb' { T; ~1 h8 L2 {& |1 \+ H \
8. 贴身衣物要干洗公仔箱論壇$ z* s& Z9 B- n Q9 O O% i6 V
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
x1 [' Y+ ~. P1 k( W- F- u5.39.217.7610. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
( _ z( Q/ D0 ~' h, O2 ltvb now,tvbnow,bttvb11. 丝巾扎得过紧会导致头晕tvb now,tvbnow,bttvb) x* u1 ]" \! U; C' f1 a' e
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb. U/ @9 W7 D+ G7 O3 i4 m% j1 U% G
13. 如非必要，不使用卫生护垫
) Z1 {: p @2 \1 M4 S( H0 A5.39.217.7614. 定期检查化妆品的保质期
5 g+ p+ v. x1 e0 U15. 洗浴后一小时再化妆tvb now,tvbnow,bttvb( u: W& H; K( j. q" i2 J6 ?
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
3 L Q" k9 j' A i$ R( Htvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
~ n* ]0 R: M3 ~公仔箱論壇18. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 h* X2 V/ l2 X- e( j- R
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
f# b6 e& k! |: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
b& ]7 J" q. `' |- O5.39.217.76 9 k9 K* [; {. W2 u! g8 t) K
& M8 q4 p8 Z' q/ ~. E- M. qtvb now,tvbnow,bttvb - H$ V# H' C9 L
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
. {+ Y& {6 H# j% N/ w22. 复印文件时，与复印机保持至少一米. `0 \# Y) e8 d8 r: j$ z
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
. c% t; W, B8 ~8 ?4 O公仔箱論壇24. 不趴在办公桌上午睡
. b: J. P; y- D* Y5 q0 q' Htvb now,tvbnow,bttvb25. 该午休的时候不玩电脑游戏
2 N/ C" ]) q8 w1 G9 ]tvb now,tvbnow,bttvb26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
3 P$ ?# @) @) G/ H: U27. 从不戴着眼镜接听手机
+ C( @ e( T+ f28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶5.39.217.761 a$ Y5 H% _4 F" o6 Q5 z
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用6 H2 v! q* m/ a( c
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
( j& U' K& U( f' n! b/ ?31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
5 u% j+ H# W- G( Y2 J* ?& O' `32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇 i( x0 z7 [; H3 i1 Z7 t z: Q
33. 办公室地毯定期清洗杀虫" y9 U) V0 X, c9 ~
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
; L" s8 i' g; o" g" X; M公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
' v% B) o7 A) i3 P4 l36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状+ H- G7 ` {! ~1 r7 ^
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
+ i6 u1 R3 W+ c" v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇) D( }- m% m! k T. S
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次. T# s" f0 f4 [+ K( v% T
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生5.39.217.76! M0 u+ Z6 C7 K) y, ]
6 X9 e- s! E7 t0 \5.39.217.76
6 E. X' J- A S7 C) F* Y( p+ F6 x公仔箱論壇41. 沐浴不超过10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L5 v1 m! Y. v. ` W
42. 不要坐在马桶上看报纸
& L* [- u' n- U4 Y. ]" E公仔箱論壇43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头5.39.217.76! f% V$ t" Y, o) t
44. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇 e/ f& Z2 R0 Y
45. 不用塑料器皿盛装热水
. A1 C! u3 l$ j9 H46. 定期清理冰箱
" ~6 r+ {* A# _# B# t" G8 }5.39.217.7647. 微波炉在工作时，请离开厨房
2 H! w0 L' h3 t( M公仔箱論壇48. 使用抽油烟机9 c$ [! U+ `7 B
49. 晚餐时关掉电视机
+ {, e& q3 K* b7 y2 ~# Htvb now,tvbnow,bttvb50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
) b, i7 I- ]( `4 Q/ o/ }6 j- Qtvb now,tvbnow,bttvb51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
& |% w* j5 ^- o' D" t- _% S52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb4 y: a* h4 p$ Y$ A2 d; h
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
5 }3 F) y: }1 d5 i- Z, @! N公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
4 _0 c1 y/ ^+ n) U) c5.39.217.7655. 不要贪图方便将电脑带进卧室6 n, V' e3 I, Y
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
) w" X+ w& p( {! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
6 P* h9 s% b5 u9 R+ g- }8 k58. 头发没干时， 别急着入睡
; A8 c3 K2 E }: D2 Q% jtvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩
0 d2 O, k2 V4 T/ D) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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0 ]* p8 x/ t1 E) N4 z* R5 t公仔箱論壇61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
# s1 n( c$ z/ L, N62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ ^9 h5 U; e, l5 G9 `- l6 D
63. 多喝酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y. f; l4 a1 V5 j, O7 z7 L
64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f& C! G! o& b5 }4 j5 N' R. [
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜公仔箱論壇' `7 V$ i. p) J) Y; X' f4 g
66. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇% G% J/ p, x0 c1 {9 {- I
67. 重视早餐多过晚餐
( [: X4 R1 C; K0 J( x. E- X9 |68. 控制盐的用量
% s8 M2 ]5 C# q8 n$ V' S69. 起床后先刷牙，再喝水3 n& V' p6 \! ^" \
70. 经常嚼口香糖9 z/ s7 V. w, @& S) P5 I
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
' T N2 @2 A9 G% D4 V3 @72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- G- N: a8 r+ c) O" i
73. 每周至少吃一次鱼$ h$ E; W1 D: J3 R* z
74. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A0 L9 {6 Y0 l. P L( Z% [
75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.769 K; N9 \* F. ?6 K7 S$ O+ I9 _& x+ Z
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家公仔箱論壇" t3 U4 P }/ [* B3 L3 J! |
77. 饭前吃水果胜过饭后
/ u# `. v$ v; Q; ]$ L5.39.217.7678. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v" n7 ^5 n/ _ f) c' z( Z
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松5.39.217.76 ?7 W f$ j% k" g0 S( Q3 M$ I: g+ W
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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2 n) V$ `$ A5 _; W+ z' ?81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
/ Z# x: d' y$ Z6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张公仔箱論壇2 \: S9 H9 F- D. r7 V1 V7 ^% G
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
; W3 f+ s+ z- x. A0 `2 y* }' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 冬季少做户外运动/ f3 _: B4 i5 Y) e1 J
85.10 层以下，不乘坐电梯# E" y' S. ]$ x1 A8 z' B/ Y
86.每三个月改变一次你的健身菜单公仔箱論壇1 B* G Y! ]0 o" @
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
) M% D6 h4 J1 i4 G9 C5 Q公仔箱論壇88.运动前先卸妆
8 v4 Z3 m4 c. {1 b K( ]2 f7 v$ p公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操% j- c6 [8 K6 _& M* Y: g" a
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
% b7 _1 S+ C4 l% ~/ a# g. L- B6 }91.经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! w9 s( E6 U3 ]4 J; ?
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上5.39.217.76* [! d. F4 f$ c9 }0 N+ G5 l. @
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
9 E* z& f' f" ?- h; H2 N) Y; v94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
. p8 y) T* t) @2 ^, }* ~( K公仔箱論壇95. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 y, G, m* c! o. s
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
; Z q' I# q3 z* r0 h5.39.217.7697. 运动后休息半小时再入浴5.39.217.76% \5 V& a" C$ W" G
98. 不在过吵的健身房中锻炼5.39.217.76( q0 z! j4 r, p3 @
99. 正确的姿势比专程去健身更有效tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 b. C' ?4 k: a" E) c
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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