公仔箱論壇5 a' a9 K/ ^8 f( j$ P
1. 在干净的床上裸睡 ) `% l% E) N1 k* V8 a+ u. X
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
+ N$ M, Q- b* E1 c4 Y# s3. 经期只穿无钢圈内衣
7 N# W7 r$ i: N; o0 u4. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 |* R j; O4 h- l) y5 S
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ; E8 {: S( a! i4 k; K
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经5.39.217.762 d- \' @: N" t! o4 x( |
7. 后去一次洗手间公仔箱論壇9 x: x' s- m4 |1 B, G# `* {
8. 贴身衣物要干洗. I) `2 W# I$ g Z$ n9 g
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb- n1 D+ P8 U7 J) z' v# Y: H7 Q
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb4 l3 J9 h8 @. c a! B
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕2 Q3 N7 [. x5 `" N
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
+ i3 i) B# i. W9 d2 A13. 如非必要，不使用卫生护垫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i) v- g3 G8 D, U+ ^. @: Z( N
14. 定期检查化妆品的保质期
8 P8 S* e. x ~公仔箱論壇15. 洗浴后一小时再化妆tvb now,tvbnow,bttvb" W0 D8 X4 r# M9 C. \
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇; _* S" d1 N. l- n7 T
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞公仔箱論壇0 S( z3 ?/ a. ?0 j. m; P
18. 染发频率控制在半年一次5.39.217.764 n/ A- G. m) B+ K0 b+ X) D* S
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史& N+ H. a% n1 g8 G5 f
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" Q3 @9 s. |. J& v- n1 ?& ?# v5 e
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1 W" [ r# H- {$ S, X. d) f$ c# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- m+ M) ^9 n* {( R, p' w7 ~' ^
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机- K. ?/ Q6 Y, T: Z
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米$ _9 }4 f& q, S% k4 B) D1 G" S; E7 G
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
4 H. a! {7 N! r! R) Q0 f' b/ l9 w24. 不趴在办公桌上午睡; ?/ H* A+ @9 G# B1 T% V7 _
25. 该午休的时候不玩电脑游戏公仔箱論壇" L% ?/ D+ h% J0 `/ t- p
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
5 m& r4 c R1 ?, m27. 从不戴着眼镜接听手机6 @ |% b/ b5 W% Y. T' {8 m
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶; @4 b8 t, G4 W! v
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用5.39.217.769 I% R, {9 B" {7 e# r
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.76+ N/ v$ i9 s# q; B1 s2 b; D
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨tvb now,tvbnow,bttvb; j# O5 u, Y0 ]9 v# \
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ o: Y1 O) d8 c) y
33. 办公室地毯定期清洗杀虫5.39.217.76% N: K* L6 \3 v* s2 m7 k
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
- } T; Y- Y$ d! j" Q公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
9 N7 o9 r& Y5 y Q36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb+ q0 i3 U" D- {6 r
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
, b0 ~; ?* J9 B" j! [38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
6 T5 B0 |3 F1 }" K% ?6 L1 Q39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
& e* @: f' ^9 F U9 V) b" g x. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生tvb now,tvbnow,bttvb% x( A: |$ F$ e! j' e# J
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' m; A1 s, M3 a: ]+ utvb now,tvbnow,bttvb41. 沐浴不超过10分钟
+ h7 U* F$ V8 Y公仔箱論壇42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K& G% j1 j5 B$ ~4 {
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头8 p+ c( e" o, u& Q% n% I
44. 用冷热水交替洗脸
k f/ ?* h' T/ l' _ I A45. 不用塑料器皿盛装热水
) l8 E! p' _# S# Z _$ f" k, ttvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱5.39.217.76 Q S3 H- Z% w5 N. ^( ~" e1 S' o( ]
47. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb, [* {9 m0 S, m5 p- _' `
48. 使用抽油烟机
; J7 D, w9 w$ g- p" _- v2 Z: Atvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
, Q6 U9 A+ z6 N' V5 ]50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
, ^0 ^4 G% Z. Y公仔箱論壇51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间公仔箱論壇! H" s: s6 B# T. u& |4 J
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb4 J" K* |' c2 K' |7 z* t% ~
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手2 c3 N- }, X3 Z8 `
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ S* ~! U Y- B$ b! x9 C/ ~55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
) y4 t7 b# I2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56. 不要把手机放在枕边充当闹钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 k/ V0 q6 [0 H, w1 o( u% h6 K
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇! u, s# \0 J0 l/ }
58. 头发没干时， 别急着入睡5.39.217.76( x' \* N" g9 T( F- N0 }* Q3 f
59. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.76/ H! `% T" @" U4 K8 v' q
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者5.39.217.76 m/ ]1 K7 }0 H* ~7 c) F
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0 }! B0 _8 h6 i. A; \" `+ ^5.39.217.7661. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
9 [8 u7 T% `) f1 y公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
+ l3 \& x* G7 M9 t/ O% ytvb now,tvbnow,bttvb63. 多喝酸奶* W% ?+ p! x" m( y7 y
64. 无论什么原因，都别抽烟
( `0 r! R* m; v& C) ]! N5.39.217.7665. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.76& ]1 V8 C8 ^9 H2 N; I2 x! H; ]7 k
66. 饮绿茶胜过红茶
7 Y$ J5 t, D! k/ Gtvb now,tvbnow,bttvb67. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ w1 z- \1 l6 \' h7 h- t
68. 控制盐的用量
' J# I6 m, E3 M0 t* t* l- M# P3 C69. 起床后先刷牙，再喝水
1 Z: r# d9 Z0 L9 r: u& ]3 R5.39.217.7670. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb" M$ }. e) E+ \! U
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
% D+ A% G! X- ~6 `& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H5 d! E' Y c7 C
73. 每周至少吃一次鱼
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75. 不喝久煮的火锅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 V0 {/ g8 O! R3 h; P% ^3 b
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
2 s4 v! P6 w! c+ Q( q3 c77. 饭前吃水果胜过饭后3 u0 U0 J! X" `& V
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒公仔箱論壇5 u) y1 l k& X7 C1 h! E8 Y
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松5.39.217.767 D# H- L- u6 G% a% K
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb$ N# A- j1 H- I) q2 ?) W
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
V# X s+ g2 C/ U7 _+ t! j. Etvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
9 @* I0 J* H# Q. X- ?# z/ K" ]公仔箱論壇84. 冬季少做户外运动
$ B+ O3 i; j; |# a) |2 h' ?2 B公仔箱論壇85.10 层以下，不乘坐电梯; y8 ~% `/ u+ n6 X. Z
86.每三个月改变一次你的健身菜单
0 ?9 O+ ^+ m2 Q" y) s9 X9 M2 x87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时5.39.217.76, T) n+ c1 A7 }- I
88.运动前先卸妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* l E9 q4 E- l) |% H% J5 m
89. 边看电视边做柔软体操 E0 s. L+ q i$ [
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
2 \4 J% L2 V+ h d$ N+ b5.39.217.7691.经常散步
, ^# `# o' h/ w9 @7 X92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
; E; I% k: q3 \/ r* r! Z. \5.39.217.7693.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
1 D o! ^; v8 u q5 n0 a5.39.217.7694.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb) b4 H# v/ E8 [* K
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
- l2 t, i. ~6 ~& n# R4 J' q8 p5.39.217.7696. 非运动状态下不喝功能性饮料
/ S( R2 }* N0 r, U. _ o3 \97. 运动后休息半小时再入浴
' t. [$ ~: L/ F, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼
3 F% _9 L" }+ }$ c1 V" L99. 正确的姿势比专程去健身更有效+ s6 R+ U" H. j' o: J3 S' L" B1 v) @* c g
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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