大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,tvb now,tvbnow,bttvb% O7 h/ C: v) T7 V( q
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
% F! p2 s8 I( g' C- X) btvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb2 T) ?2 ~* p- w8 @3 T
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb) T3 l/ w- @, w8 d, o
就是 礦泉水 和 蒸餾水
- R# k: W8 w2 x* Q: w/ A# V S7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ]5 m* }* _- o% J( G F
天然礦泉水來自地下水
6 B. a+ b, _& p) u+ \公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。' t1 W9 |, V4 Y* G* ?' r2 ~* n
9 x2 S6 l+ k( w& u7 g3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別5.39.217.763 K1 ~, ^. `3 t0 y
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* I% C7 z% c( [* A# Q% Z3 `
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.! T1 d. i1 B( W' A f
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q6 [1 p0 J2 [% e( E# V; L$ F
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。6 |. u; O, S( ~: n
, R: x1 K/ F/ ]* d$ t但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是7 v, _6 A5 y1 T% @1 I" N* g9 T
/ [1 F+ C- I) O CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇 P5 t8 q: C5 a/ S+ c
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
# t# m& L$ K' W還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇6 h2 M0 p' ~6 W; ]) a
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
/ F: ^( n: n. P! o- Y3 ~' X5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X; `2 _3 q/ c; l9 B: j7 [2 W
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。( ^$ |3 R( u, G2 t" }3 H2 n& A5 N/ x
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。5.39.217.763 Q" i! v/ b: T8 \- @, F
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。% E7 k; K: i1 @1 f% U: B; a
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
/ q9 u) K- W1 }. s4 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?) I. v* M) E" [; \
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。公仔箱論壇5 V0 {6 M4 O& `* g
* ^" h5 U6 @. Y$ W( B) {5 V1 Htvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。' H1 [4 ?' K, |+ u( L, M
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 8 _, q. J. ], C/ z4 R9 W+ d
$ A+ A7 w$ t6 E所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 02:14 PM
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