愛喝咖啡的人. @$ Z# J& ] @; |! ~! I
要多吃洋蔥唷!
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想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
( r! B& B0 b" j5 F! x/ g公仔箱論壇還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
7 f* {; G" I8 `- ztvb now,tvbnow,bttvb權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
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! k1 f2 L$ G! v5 l公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。6 r6 F+ O; W4 h8 Z* i& E
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研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
& }: P1 H7 ~% b' m9 b8 ]; I公仔箱論壇連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。tvb now,tvbnow,bttvb, n7 [1 d* k3 i1 m W6 H+ Q
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另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。
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第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5公克的洋蔥, 5.39.217.76$ g+ k$ q, @( _( m
結果骨質流失的速率減少了 25%。
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更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短 12小時內就看得到了。9 D) _7 f5 F: E2 F: M
s6 o+ o6 p6 s' B) Q3 I8 M公仔箱論壇研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
) ]7 N" X: z' J+ A& I公仔箱論壇因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上 200~300公克
4 M4 a. e0 R2 ]6 h& M公仔箱論壇（10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb. n* R6 V% J, m$ {" r3 ?3 h% p
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發表於 2008-7-10 10:18 PM
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